Warstwowy deser z bananami, herbatnikami, kremem i kakao

Wygenerowane przez AI

Deser warstwowy z herbatnikami i bananem

Średnia ocena
5.0
3 oceny
Przygotowanie
10 min
Oczekiwanie
25 min
Całkowity czas
35 min

Zaloguj się lub załóż konto, aby zapisać przepis.

Recipheon
Deser warstwowy z herbatnikami i bananem

Autor: Recipheon

Treść przygotowana z pomocą AI - Przepis sprawdzony przez Recipheon

Porcje
2
Przygotowanie
10 min
Oczekiwanie
25 min
Całkowity czas
35 min

Źródło: https://recipheon.com/pl/przepisy/desery/deser-warstwowy-z-herbatnikami-i-bananem

O przepisie

Deser warstwowy z herbatnikami i bananem to prosty deser w pucharku, oparty na jogurcie greckim, bananie, kakao, miodzie i pokruszonych herbatnikach. Banan nadaje słodycz i miękką konsystencję, kakao dodaje deserowego smaku, a herbatniki tworzą warstwy przypominające szybki spód bez pieczenia. Jogurt grecki dobrze łączy całość i sprawia, że deser nie jest ciężki. Po krótkim schłodzeniu herbatniki lekko miękną, a smak banana i kakao lepiej przenika kremową bazę.

Składniki

Porcje
Bazowo: 2
  • 180 g jogurtu greckiego

  • 1 banan

  • 4 herbatniki

  • 1 łyżeczka kakao

  • 1 łyżeczka miodu

Kroki

  1. Jogurt grecki wymieszaj z miodem i kakao.

  2. Banana pokrój w plasterki, a herbatniki połam na mniejsze kawałki.

  3. W szklankach układaj jogurt, banana i herbatniki.

  4. Schłódź 20-30 minut, żeby herbatniki lekko zmiękły, ale nie rozpadły się całkiem.

Szacowane makro

Na porcję
Kalorie154 kcal
Białko8,9 g
Węglowodany19,2 g
Tłuszcz4,8 g
Błonnik1,9 g
Cukry13,6 g
Na 100 g
Kalorie102 kcal
Białko5,9 g
Węglowodany12,7 g
Tłuszcz3,2 g
Błonnik1,2 g
Cukry9 g

Autor przepisu

Recipheon

Recipheon

Kategoria: Desery

Treść przygotowana z pomocą AI - Przepis sprawdzony przez Recipheon

Oceń ten przepis

5.0

3 oceny

Komentarze