Deser warstwowy z herbatnikami i bananem
ŁatwyDeseryWegetariańskieDla dzieci

Deser warstwowy z herbatnikami i bananem

Średnia ocena
5.0
1 ocena
Polubienia
1
Przygotowanie
15m-30m
Całkowity czas
30m-45m

Zaloguj się lub załóż konto, aby polubić i zapisać przepis.

O przepisie

Deser warstwowy z herbatnikami i bananem to prosty deser w pucharku, oparty na jogurcie greckim, bananie, kakao, miodzie i pokruszonych herbatnikach. Banan nadaje słodycz i miękką konsystencję, kakao dodaje deserowego smaku, a herbatniki tworzą warstwy przypominające szybki spód bez pieczenia. Jogurt grecki dobrze łączy całość i sprawia, że deser nie jest ciężki. Po krótkim schłodzeniu herbatniki lekko miękną, a smak banana i kakao lepiej przenika kremową bazę.

Składniki

Porcje: 2

  • 180 g jogurtu greckiego

  • 1 banan

  • 4 herbatniki

  • 1 łyżeczka kakao

  • 1 łyżeczka miodu

Kroki

  1. Jogurt grecki wymieszaj z miodem i kakao.

  2. Banana pokrój w plasterki, a herbatniki połam na mniejsze kawałki.

  3. W szklankach układaj jogurt, banana i herbatniki.

  4. Schłódź 20-30 minut, żeby herbatniki lekko zmiękły, ale nie rozpadły się całkiem.

Szacowane makro

Kalorie214 kcal
Białko11,6 g
Węglowodany29,6 g
Tłuszcz6,7 g
Błonnik2,8 g
Cukry19,1 g

Autor przepisu

Recipheon

Recipheon

Kategoria: Desery

Oceń ten przepis

Komentarze

Zaloguj się, aby dodać komentarz.

Wczytywanie...

Zobacz także