Kasza manna z bananem
ŁatwyDeseryWegetariańskieDla dzieci

Kasza manna z bananem

Średnia ocena
5.0
3 oceny
Przygotowanie
5 min
Gotowanie
9 min
Całkowity czas
14 min

Zaloguj się lub załóż konto, aby zapisać przepis.

O przepisie

Kasza manna z bananem to kremowy deser mleczny, który dobrze sprawdza się wtedy, gdy chcesz przygotować coś słodkiego z kilku prostych składników. Banan nadaje naturalną słodycz i miękką, owocową konsystencję, a cynamon dodaje ciepłego aromatu. Kaszę gotuj na małym ogniu, mieszając do zgęstnienia, żeby masa była gładka. Banana możesz rozgnieść i wmieszać do kaszy albo pokroić na plasterki, jeśli chcesz, żeby był wyraźniej wyczuwalny.

Składniki

Porcje: 2

  • 60 g kaszy manny

  • 500 ml mleka

  • 1 banan

  • 1 łyżeczka cukru

  • szczypta cynamonu

Kroki

  1. Mleko podgrzewaj na małym ogniu, żeby nie przywarło do dna.

  2. Dodawaj kaszę powoli i od razu rozprowadzaj ją trzepaczką.

  3. Gotuj 3-4 minuty do kremowej konsystencji; banan rozluźni masę dopiero po dodaniu.

  4. Osobno przygotuj dodatek: banana rozgnieć albo pokrój w plasterki.

  5. Przełóż kaszę do miseczek i dodaj banana na wierzch albo wmieszaj go w ciepłą masę.

Szacowane makro

Kalorie301 kcal
Białko13,4 g
Węglowodany50,5 g
Tłuszcz5,5 g
Błonnik2,7 g
Cukry22,3 g

Autor przepisu

Recipheon

Recipheon

Kategoria: Desery

Oceń ten przepis

5.0

3 oceny

Komentarze

Zaloguj się, aby dodać komentarz.

Wczytywanie...

Zobacz także