Koktajl z ogórka, mięty i jabłka
ŁatwyNapojeWegańskieWegetariańskieBez nabiałuBez glutenuDla dzieci

Koktajl z ogórka, mięty i jabłka

Średnia ocena
5.0
1 ocena
Polubienia
1
Przygotowanie
<15m
Całkowity czas
<30m

Zaloguj się lub załóż konto, aby polubić i zapisać przepis.

O przepisie

Koktajl z ogórka, mięty i jabłka to lekki, świeży napój z wodą i sokiem z limonki. Ogórek daje chłodny, delikatny smak, jabłko dodaje naturalnej słodyczy, a mięta podkreśla orzeźwiający charakter koktajlu. Sok z limonki przełamuje całość kwasowością i sprawia, że napój nie jest płaski. Najlepiej blendować składniki krótko i podawać od razu po przygotowaniu, kiedy mięta jest najbardziej wyczuwalna, a ogórek zachowuje świeży smak.

Składniki

Porcje: 2

  • 1 ogórek

  • 1 jabłko

  • kilka listków mięty

  • 220 ml wody

  • sok z 1/2 limonki

Kroki

  1. Przygotuj składniki główne: 1 ogórek, 1 jabłko i kilka listków mięty. Umyj je, usuń pestki lub twarde części i pokrój większe kawałki.

  2. Do kielicha blendera przełóż składniki w tej kolejności: 1 ogórek, 1 jabłko, kilka listków mięty, 220 ml wody i sok z 1/2 limonki.

  3. Zmiksuj ogórka z jabłkiem, miętą, wodą i sokiem z limonki tylko do połączenia składników. Nie blenduj zbyt długo, żeby mięta nie dała gorzkawego posmaku.

  4. Podawaj koktajl dobrze schłodzony i od razu po przygotowaniu. Jeśli smak limonki jest za mocny, dolej odrobinę wody.

Szacowane makro

Kalorie83 kcal
Białko1,5 g
Węglowodany19,8 g
Tłuszcz0,3 g
Błonnik4,3 g
Cukry14,8 g

Autor przepisu

Recipheon

Recipheon

Kategoria: Napoje

Oceń ten przepis

Komentarze

Zaloguj się, aby dodać komentarz.

Wczytywanie...

Zobacz także