Mrożona herbata z borówkami
ŁatwyNapojeWegetariańskieBez nabiałuBez glutenu

Mrożona herbata z borówkami

Średnia ocena
5.0
1 ocena
Polubienia
1
Przygotowanie
15m-30m
Całkowity czas
>45m

Zaloguj się lub załóż konto, aby polubić i zapisać przepis.

O przepisie

Mrożona herbata z borówkami to chłodna ice tea na bazie zielonej herbaty, borówek, miodu i kostek lodu. Zielona herbata daje lżejszą, delikatnie roślinną bazę, a borówki dodają owocowego smaku, koloru i łagodnej słodyczy. Warto parzyć herbatę krótko, bo zbyt mocny napar może zdominować owoce. To dobry przepis na domową mrożoną herbatę, gdy chcesz przygotować coś świeżego, mniej słodkiego i bardziej owocowego niż zwykła herbata z lodem.

Składniki

Porcje: 2

  • 2 torebki zielonej herbaty

  • 150 g borówek

  • 800 ml wody

  • 1 łyżka miodu

  • kostki lodu

Kroki

  1. Zaparz zieloną herbatę przez 2-3 minuty i od razu usuń torebki. Dłuższe parzenie może dać zbyt cierpki napar.

  2. Borówki opłucz i część owoców lekko rozgnieć z miodem. Kilka zostaw w całości do podania.

  3. Wymieszaj przestudzoną zieloną herbatę z borówkami i schłódź w lodówce. Owoce potrzebują chwili, żeby delikatnie zabarwić napar.

  4. Podawaj z kostkami lodu i całymi borówkami. Przed nalaniem zamieszaj, żeby owocowy sok nie został na dnie dzbanka.

Szacowane makro

Kalorie133 kcal
Białko1,2 g
Węglowodany32,3 g
Tłuszcz0,4 g
Błonnik4,7 g
Cukry26,8 g

Autor przepisu

Recipheon

Recipheon

Kategoria: Napoje

Oceń ten przepis

Komentarze

Zaloguj się, aby dodać komentarz.

Wczytywanie...

Zobacz także