Bowl z tofu, ryżem i warzywami
ŁatwyDania główne

Bowl z tofu, ryżem i warzywami

Średnia ocena
0.0
0 ocen
Polubienia
0
Przygotowanie
15m-30m
Całkowity czas
30m-45m

Zaloguj się lub załóż konto, aby polubić i zapisać przepis.

O przepisie

Bowl z tofu, ryżem i warzywami to prosty bowl na lekki, ale sycący obiad.

Składniki

Składniki

  • 180 g tofu

  • 100 g ryżu

  • 1 marchewka

  • 1/2 ogórka

  • 1 łyżka sosu sojowego

Kroki

  1. 1

    Gotuj ryż 12-15 minut i odstaw go na 5 minut do lekkiego przestudzenia.

  2. 2

    Podsmaż tofu 5-7 minut albo piecz 15-18 minut, aż będzie lekko rumiane z zewnątrz.

  3. 3

    Pokrój świeże warzywa i dodatki na podobnej wielkości kawałki.

  4. 4

    Wymieszaj składniki z sosem albo ułóż je warstwami w misce.

  5. 5

    Podawaj od razu albo schłodź 10-15 minut przed zabraniem na lunch.

Oceń ten przepis

Zaloguj się, aby ocenić ten przepis.

Komentarze

Zaloguj się, aby dodać komentarz.

Zobacz także