Burgery z indyka z pieczonymi ziemniakami
ŚredniDania główneBez nabiałuWysokobiałkowe

Burgery z indyka z pieczonymi ziemniakami

Średnia ocena
5.0
1 ocena
Polubienia
1
Przygotowanie
15m-30m
Całkowity czas
>45m

Zaloguj się lub załóż konto, aby polubić i zapisać przepis.

O przepisie

Burgery z indyka z pieczonymi ziemniakami to pełny obiad z drobiowym kotletem, ciepłą bułką i prostym dodatkiem z piekarnika. Mielony indyk po połączeniu z jajkiem daje delikatną masę, którą warto krótko schłodzić przed smażeniem albo pieczeniem, jeśli jest miękka. Ziemniaki pieczone osobno robią się rumiane i zastępują klasyczne frytki w lżejszej domowej wersji. Pomidor dodaje burgerom świeżości i przełamuje smak mięsa. Podawaj od razu po złożeniu, gdy kotlety są gorące, bułki lekko podgrzane, a ziemniaki jeszcze chrupiące na brzegach.

Składniki

Porcje: 4

  • 400 g mielonego indyka

  • 1 jajko

  • 4 bułki do burgerów

  • 500 g ziemniaków

  • 1 pomidor

Kroki

  1. Wymieszaj mielonego indyka z jajkiem i dopraw masę przed formowaniem burgerów.

  2. Uformuj burgery z indyka na równe, niezbyt grube porcje, żeby mięso dopiekło się w środku bez przesuszania brzegów.

  3. Smaż burgery z indyka po 4-5 minut z każdej strony albo piecz je około 18-22 minuty, aż będą rumiane i całkowicie gotowe w środku.

  4. Pokrój ziemniaki, piecz je 25-30 minut do zrumienienia, a pod koniec podgrzej bułki 2-3 minuty i przygotuj pomidora.

  5. Złóż burgery i podawaj od razu z pieczonymi ziemniakami.

Szacowane makro

Kalorie396 kcal
Białko54,6 g
Węglowodany33,3 g
Tłuszcz11,4 g
Błonnik6,9 g
Cukry6,3 g

Autor przepisu

Recipheon

Recipheon

Kategoria: Dania główne

Oceń ten przepis

Komentarze

Zaloguj się, aby dodać komentarz.

Wczytywanie...

Zobacz także