Cukinie faszerowane mięsem mielonym
ŚredniDania główneBez glutenu

Cukinie faszerowane mięsem mielonym

Średnia ocena
5.0
1 ocena
Przygotowanie
15 min
Gotowanie
38 min
Oczekiwanie
5 min
Całkowity czas
58 min

Zaloguj się lub załóż konto, aby zapisać przepis.

O przepisie

Cukinie faszerowane mięsem mielonym to obiad z piekarnika z cukinii, mięsa mielonego, passaty, cebuli i tartego sera żółtego. Wydrążone cukinie tworzą łódeczki na pomidorowy farsz, a ser na wierzchu pomaga utrzymać soczyste nadzienie i lekko się zapieka. Passata nadaje mięsu wilgotności oraz prostego, domowego smaku. To dobry przepis na faszerowaną cukinię, kiedy chcesz przygotować sycący posiłek bez osobnego gotowania dodatków.

Składniki

Porcje: 4

  • 2 duże cukinie

  • 350 g mięsa mielonego

  • 200 ml passaty

  • 1 cebula

  • 1 łyżka oliwy

  • 60 g tartego sera żółtego

Kroki

  1. Rozgrzej piekarnik do 190°C w trybie góra-dół. Cukinie przekrój wzdłuż i wydrąż, pozostawiając ścianki grubości około 1 cm. Połowę wydrążonego miąższu drobno posiekaj.

  2. Na dużej patelni rozgrzej oliwę na średnio-wysokim ogniu. Smaż posiekaną cebulę przez 2 minuty, dodaj mięso i smaż przez 6 minut, rozdrabniając je łopatką. Dodaj posiekany miąższ cukinii i passatę, następnie gotuj bez przykrycia przez 5 minut, aż farsz zgęstnieje.

  3. Rozdziel farsz między cztery łódeczki, posyp je serem i ułóż w naczyniu do zapiekania.

  4. Piecz na środkowym poziomie przez 22-25 minut, aż ścianki cukinii będą miękkie po nakłuciu, a ser lekko się zrumieni.

  5. Po wyjęciu odstaw cukinie na 5 minut i podaj po jednej łódeczce na porcję.

Szacowane makro

Kalorie342 kcal
Białko23,3 g
Węglowodany12,2 g
Tłuszcz23,1 g
Błonnik3,5 g
Cukry8,6 g

Autor przepisu

Recipheon

Recipheon

Kategoria: Dania główne

Oceń ten przepis

5.0

1 ocena

Komentarze

Zaloguj się, aby dodać komentarz.

Wczytywanie...

Zobacz także