Złocista biała ryba z chrupiącymi frytkami i cząstkami cytryny
ŚredniDania głównekuchnia brytyjska

Fish and chips z chrupiącą panierką z białej ryby

Średnia ocena
5.0
1 ocena
Przygotowanie
20 min
Gotowanie
45 min
Całkowity czas
1 godz. 5 min

Zaloguj się lub załóż konto, aby zapisać przepis.

Recipheon
Fish and chips z chrupiącą panierką z białej ryby

Autor: Recipheon

Porcje
4
Przygotowanie
20 min
Gotowanie
45 min
Całkowity czas
1 godz. 5 min

Źródło: https://recipheon.com/pl/przepisy/obiady/fish-and-chips-z-chrupiaca-panierka-z-bialej-ryby

O przepisie

Fish and chips z białej ryby to złociste, chrupiące filety podane z puszystymi frytkami i cytryną. Ziemniaki smaży się dwukrotnie, aby były miękkie w środku i rumiane na zewnątrz, a rybę zanurza w lekkim cieście na bazie bardzo zimnej wody gazowanej. Najlepiej użyć zwartej białej ryby, takiej jak dorsz, mintaj lub plamiak, i podawać danie od razu po usmażeniu.

Składniki

Porcje
Zakres: 1–100Bazowo: 4

Ryba i ciasto

  • 600 g filetów z białej ryby, bez skóry i ości, podzielonych na 4 porcje

  • 180 g mąki pszennej

  • 40 g skrobi ziemniaczanej

  • 1 łyżeczka proszku do pieczenia

  • 300 ml bardzo zimnej wody gazowanej

  • 1 łyżeczka soli

  • ½ łyżeczki mielonego czarnego pieprzu

Frytki i smażenie

  • 1 kg ziemniaków, obranych i pokrojonych w grube frytki

  • 1,5 l oleju roślinnego do głębokiego smażenia, użytego etapami

  • 1 cytryna, pokrojona w cząstki do podania

Kroki

  1. Ziemniaki opłucz w zimnej wodzie, aż woda będzie prawie przejrzysta, następnie bardzo dokładnie osusz je ściereczką. Dzięki temu frytki będą mniej pryskać podczas smażenia i lepiej się zrumienią.

  2. W dużej misce wymieszaj mąkę pszenną, skrobię ziemniaczaną, proszek do pieczenia, sól i pieprz. Wlej bardzo zimną wodę gazowaną i krótko wymieszaj trzepaczką tylko do połączenia składników; kilka małych grudek jest w porządku.

  3. Rozgrzej olej roślinny w szerokim, głębokim garnku do około 150°C. Smaż ziemniaki partiami przez 5–7 minut, aż zmiękną, ale pozostaną blade. Wyjmij je łyżką cedzakową na kratkę lub papier kuchenny i powtórz smażenie z pozostałymi porcjami.

    Ilustracja kroku
  4. Osusz filety i zanurzaj je kolejno w cieście, pozwalając, by nadmiar spłynął do miski. Smaż rybę partiami w oleju rozgrzanym do około 180°C przez 5–7 minut, obracając raz, aż panierka będzie głęboko złocista i chrupiąca, a ryba w środku biała i łatwo rozdzielająca się na płatki.

    Ilustracja kroku
  5. Ponownie rozgrzej olej do około 180°C i smaż podsmażone frytki partiami przez 3–5 minut, aż będą złociste, sztywne i chrupiące na powierzchni. Odkładaj je na kratkę lub papier kuchenny i lekko posól.

    Ilustracja kroku
  6. Podawaj od razu chrupiącą rybę z frytkami i cząstkami cytryny. Nie przykrywaj usmażonych porcji, ponieważ para zmiękczy ciasto i frytki.

Szacowane makro

Na porcję
Kalorie956 kcal
Białko30,4 g
Węglowodany100,6 g
Tłuszcz48 g
Błonnik8,6 g
Cukry4,7 g
Na 100 g
Kalorie245 kcal
Białko7,8 g
Węglowodany25,8 g
Tłuszcz12,3 g
Błonnik2,2 g
Cukry1,2 g

Oceń ten przepis

5.0

1 ocena

Komentarze