Schabowy z młodymi ziemniakami i koperkiem na talerzu
ŚredniDania główneWysokobiałkowe

Schabowy w maślance z młodymi ziemniakami i koperkiem

Średnia ocena
5.0
2 oceny
Przygotowanie
25 min
Gotowanie
25 min
Oczekiwanie
2 godz.
Całkowity czas
2 godz. 50 min

Zaloguj się lub załóż konto, aby zapisać przepis.

Recipheon
Schabowy w maślance z młodymi ziemniakami i koperkiem

Autor: Recipheon

Porcje
4
Przygotowanie
25 min
Gotowanie
25 min
Oczekiwanie
2 godz.
Całkowity czas
2 godz. 50 min

Źródło: https://recipheon.com/pl/przepisy/obiady/schabowy-w-maslance-z-mlodymi-ziemniakami-i-koperkiem

O przepisie

Soczysty schabowy marynowany w maślance wychodzi delikatny w środku, a po usmażeniu ma złotą, chrupiącą panierkę. To prosty obiad z młodymi ziemniakami i koperkiem, idealny na domowy, sycący posiłek dla czterech osób. Kawałki schabu najpierw marynują się w maślance z czosnkiem i musztardą, dzięki czemu mięso staje się bardziej kruche, a potem trafiają do klasycznej panierki i na patelnię. Podaj je od razu z masłem do ziemniaków i plasterkami cytryny, jeśli lubisz świeższy akcent.

Składniki

Porcje
Zakres: 2–100Bazowo: 4Jajka, żółtka i białka pozostają w całych sztukach.

Schabowe

  • 700 g schabu wieprzowego bez kości, w 4 plastry po ok. 175 g

  • 300 ml maślanki

  • 2 ząbki czosnku, przeciśnięte przez praskę

  • 1 łyżeczka musztardy

  • 1 łyżeczka soli

  • 1/2 łyżeczki świeżo mielonego pieprzu

  • 80 g mąki pszennej

  • 2 jajka

  • 120 g bułki tartej

  • 120 ml oleju rzepakowego do smażenia

Młode ziemniaki

  • 1 kg młodych ziemniaków

  • 1 łyżka soli do gotowania ziemniaków

  • 30 g masła

  • 2 łyżki posiekanego koperku

Do podania

  • 1 cytryna, pokrojona w cząstki

Kroki

  1. Rozbij plastry schabu na grubość około 1 cm, włóż do miski z maślanką, czosnkiem, musztardą, solą i pieprzem. Wymieszaj, przykryj i odstaw do lodówki na 2 godziny, aby mięso zmiękło i równomiernie nabrało smaku.

  2. Włóż młode ziemniaki do garnka, zalej zimną wodą, dodaj 1 łyżkę soli i gotuj 18–20 minut od momentu zagotowania, aż widelec wchodzi bez oporu. Odcedź i trzymaj pod przykryciem, żeby nie wystygły.

  3. Wyjmij schab z maślanki i pozwól, aby nadmiar płynu spłynął. Przygotuj trzy talerze: z mąką pszenną, roztrzepanymi jajkami oraz bułką tartą.

  4. Każdy plaster schabu obtocz najpierw w mące, potem w jajku, a na końcu dokładnie w bułce tartej. Dociśnij panierkę dłonią, aby dobrze przylegała i nie odchodziła podczas smażenia.

    Ilustracja kroku
  5. Rozgrzej olej rzepakowy na dużej patelni na średnim ogniu. Smaż kotlety po 3–4 minuty z każdej strony, aż panierka będzie równomiernie złotobrązowa, a mięso usmażone w środku; odkładaj na kratkę lub ręcznik papierowy na 1 minutę, żeby odsączyć tłuszcz.

    Ilustracja kroku
  6. Do gorących młodych ziemniaków dodaj masło i koperek, delikatnie wymieszaj, aby nie rozgnieść skórki. Podawaj od razu ze schabowymi i cząstkami cytryny.

Szacowane makro

Na porcję
Kalorie731 kcal
Białko50,9 g
Węglowodany72 g
Tłuszcz28 g
Błonnik6,4 g
Cukry4,1 g
Na 100 g
Kalorie159 kcal
Białko11,1 g
Węglowodany15,7 g
Tłuszcz6,1 g
Błonnik1,4 g
Cukry0,9 g

Oceń ten przepis

5.0

2 oceny

Komentarze