Kremowa jaglanka z malinami, wanilią i odrobiną miodu

Wygenerowane przez AI

Jaglanka z malinami i wanilią

Średnia ocena
5.0
3 oceny
Przygotowanie
5 min
Gotowanie
14 min
Całkowity czas
19 min

Zaloguj się lub załóż konto, aby zapisać przepis.

Recipheon
Jaglanka z malinami i wanilią

Autor: Recipheon

Treść przygotowana z pomocą AI - Przepis sprawdzony przez Recipheon

Porcje
2
Przygotowanie
5 min
Gotowanie
14 min
Całkowity czas
19 min

Źródło: https://recipheon.com/pl/przepisy/sniadania/jaglanka-z-malinami-i-wanilia

O przepisie

Jaglanka z malinami i wanilią to ciepłe śniadanie z kaszy jaglanej gotowanej na mleku, z owocowym dodatkiem malin i delikatnym aromatem wanilii. Kasza jaglana dobrze wchłania mleko, dlatego po kilku minutach gotowania staje się miękka, łagodna i sycąca. Maliny przełamują mleczny smak lekką kwasowością, a wanilia nadaje całości bardziej deserowy charakter. Przed gotowaniem warto przepłukać kaszę, żeby była delikatniejsza i mniej wyczuwalnie gorzka. Podawaj od razu po przygotowaniu, kiedy jaglanka jest kremowa i ciepła.

Składniki

Porcje
Bazowo: 2
  • 80 g kaszy jaglanej

  • 250 ml mleka

  • 100 g malin

  • szczypta wanilii

  • gorąca woda, po 1 łyżce tylko w razie potrzeby podczas gotowania

Kroki

  1. Kaszę jaglaną dokładnie przepłucz na drobnym sitku gorącą wodą i odsącz. Maliny delikatnie opłucz i pozostaw do odsączenia.

  2. Przełóż kaszę do garnka, zalej mlekiem i gotuj na małym ogniu 12–15 minut, często mieszając od dna. Spróbuj kilku ziaren: powinny być miękkie, bez twardego środka. Jeśli płyn wchłonie się wcześniej, a kasza jest jeszcze twarda, dolewaj gorącą wodę po 1 łyżce i kontynuuj łagodne gotowanie, kontrolując miękkość.

  3. Pod koniec dodaj wanilię i połowę malin. Delikatnie mieszaj, aby owoce lekko rozpadły się i połączyły z kremową kaszą.

  4. Przełóż jaglankę do misek, rozłóż resztę malin na wierzchu i podawaj od razu; stygnąca kasza będzie dalej gęstnieć.

Szacowane makro

Na porcję
Kalorie255 kcal
Białko9 g
Węglowodany34,6 g
Tłuszcz6,1 g
Błonnik6,7 g
Cukry9,4 g
Na 100 g
Kalorie130 kcal
Białko4,6 g
Węglowodany17,7 g
Tłuszcz3,1 g
Błonnik3,4 g
Cukry4,8 g

Autor przepisu

Recipheon

Recipheon

Kategoria: Śniadania

Treść przygotowana z pomocą AI - Przepis sprawdzony przez Recipheon

Oceń ten przepis

5.0

3 oceny

Komentarze