Nocna owsianka z malinami i chia
ŁatwyŚniadania

Nocna owsianka z malinami i chia

Średnia ocena
0.0
0 ocen
Polubienia
0
Przygotowanie
<15m
Całkowity czas
>45m

Zaloguj się lub załóż konto, aby polubić i zapisać przepis.

O przepisie

Nocna owsianka z malinami i chia dobrze sprawdza się wtedy, gdy chcesz przygotować śniadanie wieczorem i rano tylko wyjąć gotowy słoik z lodówki. Alergeny: gluten, mleko.

Składniki

Składniki

  • 70 g płatków owsianych

  • 180 g jogurtu naturalnego

  • 100 g malin

  • 1 łyżka nasion chia

Kroki

  1. 1

    Maliny delikatnie rozgnieć widelcem, żeby puściły trochę soku.

  2. 2

    W słoiku wymieszaj płatki owsiane z jogurtem, malinami i nasionami chia.

  3. 3

    Odstaw do lodówki na noc, aż całość zgęstnieje.

  4. 4

    Rano zamieszaj jeszcze raz i podawaj schłodzoną.

Oceń ten przepis

Zaloguj się, aby ocenić ten przepis.

Komentarze

Zaloguj się, aby dodać komentarz.

Zobacz także