Omlet z pieczarkami i serem gouda
ŁatwyŚniadaniaWegetariańskieBez glutenuWysokobiałkowe

Omlet z pieczarkami i serem gouda

Średnia ocena
5.0
1 ocena
Polubienia
1
Przygotowanie
<15m
Całkowity czas
<30m

Zaloguj się lub załóż konto, aby polubić i zapisać przepis.

O przepisie

Omlet z pieczarkami i serem gouda to sycące śniadanie z jajek, w którym najważniejszy jest aromatyczny farsz i delikatnie ścięty środek. Pieczarki po podsmażeniu tracą nadmiar wody, nabierają głębszego smaku i dobrze łączą się z łagodną, lekko orzechową goudą. Jajka najlepiej smażyć na małym lub średnim ogniu, żeby spód się nie przypalił, a góra zdążyła się ściąć bez przesuszenia. Ser dodany pod koniec powinien tylko się rozpuścić i związać nadzienie. Podawaj od razu z sałatą albo rukolą, gdy omlet jest jeszcze ciepły i miękki.

Składniki

Porcje: 2

  • 4 jajka

  • 1 łyżka masła lub oliwy

  • garść sałaty lub rukoli do podania

  • 120 g pieczarek

  • 40 g sera gouda

Kroki

  1. Pieczarki oczyść i pokrój w plasterki, a jajka roztrzep w misce z odrobiną soli i pieprzu.

  2. Na patelni rozgrzej masło lub oliwę, wrzuć pieczarki i smaż 5-7 minut, aż odparują i lekko się zrumienią.

  3. Wlej jajka, zmniejsz ogień i smaż omlet 3-5 minut bez mieszania, aż spód się zetnie.

  4. Posyp wierzch startą goudą, złóż omlet na pół i trzymaj jeszcze chwilę na patelni, żeby ser się rozpuścił.

  5. Podawaj od razu z sałatą lub rukolą.

Szacowane makro

Kalorie432 kcal
Białko26,5 g
Węglowodany6,1 g
Tłuszcz34,9 g
Błonnik1,1 g
Cukry1,3 g

Autor przepisu

Recipheon

Recipheon

Kategoria: Śniadania

Oceń ten przepis

Komentarze

Zaloguj się, aby dodać komentarz.

Wczytywanie...

Zobacz także