ŁatwyŚniadaniaWegetariańskieWysokobiałkowe
Skyr z borówkami i granolą
Zaloguj się lub załóż konto, aby zapisać przepis.
O przepisie
Skyr z borówkami i granolą to szybkie śniadanie bez gotowania, które dobrze łączy kremową bazę, owoce i chrupiący dodatek. Skyr jest gęsty i sycący, borówki dodają świeżości oraz lekkiej słodyczy, a granola przełamuje całość chrupkością. Miód najlepiej dodać na końcu i w niewielkiej ilości, szczególnie jeśli granola jest już słodzona. Borówki warto opłukać i dokładnie osuszyć, żeby nie rozrzedziły skyru. Podawaj od razu po złożeniu, zanim granola zmięknie i straci swoją strukturę.
Składniki
Porcje: 1
180 g skyru
100 g borówek
3 łyżki granoli
1 łyżeczka miodu
Kroki
Borówki opłucz i osusz.
Przełóż skyr do miski.
Dodaj borówki i granolę, a na końcu skrop całość miodem. Podawaj od razu, zanim granola zmięknie.
Szacowane makro
Kalorie342 kcal
Białko24,2 g
Węglowodany50,4 g
Tłuszcz6,1 g
Błonnik5,2 g
Cukry30 g
Autor przepisu
Oceń ten przepis
5.0
2 oceny
Komentarze
Zaloguj się, aby dodać komentarz.