Miska czerwonego barszczu ukraińskiego z warzywami i kleksem śmietany

Wygenerowane przez AI

Barszcz ukraiński

Średnia ocena
5.0
3 oceny
Przygotowanie
20 min
Gotowanie
1 godz. 15 min
Oczekiwanie
12 godz.
Całkowity czas
13 godz. 35 min

Zaloguj się lub załóż konto, aby zapisać przepis.

Recipheon
Barszcz ukraiński

Autor: Recipheon

Treść przygotowana z pomocą AI - Przepis sprawdzony przez Recipheon

Porcje
6
Przygotowanie
20 min
Gotowanie
1 godz. 15 min
Oczekiwanie
12 godz.
Całkowity czas
13 godz. 35 min

Źródło: https://recipheon.com/pl/przepisy/zupy/barszcz-ukrainski

O przepisie

Barszcz ukraiński to gęsta, treściwa zupa z burakami, fasolą, ziemniakami, marchewką i kapustą. Fasola oraz ziemniaki sprawiają, że może być pełnym obiadem, a buraki nadają jej charakterystyczny kolor i lekko słodki smak. Kapusta przełamuje całość warzywną świeżością, a bulion łączy składniki w wyrazistą bazę. To domowa zupa dla osób, które lubią konkretne, sycące zupy warzywne.

Składniki

Porcje
Bazowo: 6
  • 2 buraki

  • 150 g suchej białej fasoli

  • woda do moczenia i gotowania fasoli

  • 2 ziemniaki

  • 1 marchewka

  • 1/4 główki kapusty

  • 1,2 l bulionu

  • 1/2 łyżeczki soli, dodawanej stopniowo

  • 1/4 łyżeczki czarnego pieprzu

Kroki

  1. Suchą fasolę przepłucz, zalej co najmniej trzykrotną objętością zimnej wody i mocz 8–12 godzin. Odcedź i ponownie przepłucz. Buraki, ziemniaki i marchewkę obierz oraz pokrój w nieduże, równe kawałki. Z kapusty usuń twardy głąb, a liście cienko poszatkuj.

  2. Fasolę zalej świeżą wodą, doprowadź do wrzenia i gotuj osobno 45–60 minut do miękkości. Spróbuj ziarna: środek nie może pozostać twardy; w razie potrzeby gotuj dłużej. Gotową fasolę odcedź. W drugim garnku zalej buraki, ziemniaki i marchewkę bulionem. Doprowadź do wrzenia, zmniejsz ogień i gotuj spokojnie 18–25 minut, aż warzywa zaczną mięknąć.

  3. Dodaj ugotowaną fasolę i kapustę. Gotuj jeszcze 10–15 minut, delikatnie mieszając, aż kapusta zmięknie, lecz zachowa kawałki. Sprawdź także buraka i ziemniaka: widelec powinien wchodzić w nie bez twardego oporu. Sól dodawaj małymi porcjami z odmierzonej połowy łyżeczki, próbując po każdej, a na końcu dopraw czarnym pieprzem. Rozdziel zupę na sześć porcji.

Szacowane makro

Na porcję
Kalorie204 kcal
Białko10,5 g
Węglowodany32 g
Tłuszcz0,9 g
Błonnik8,7 g
Cukry7,9 g
Na 100 g
Kalorie53 kcal
Białko2,7 g
Węglowodany8,3 g
Tłuszcz0,2 g
Błonnik2,2 g
Cukry2 g

Autor przepisu

Recipheon

Recipheon

Kategoria: Zupy

Treść przygotowana z pomocą AI - Przepis sprawdzony przez Recipheon

Oceń ten przepis

5.0

3 oceny

Komentarze