Pomidorowa z pieczonych warzyw
ŁatwyZupyWegańskieWegetariańskieBez nabiałuBez glutenuDla dzieci

Pomidorowa z pieczonych warzyw

Średnia ocena
5.0
2 oceny
Polubienia
1
Przygotowanie
15m-30m
Całkowity czas
30m-45m

Zaloguj się lub załóż konto, aby polubić i zapisać przepis.

O przepisie

Pomidorowa z pieczonych warzyw to aromatyczna, naturalnie kremowa zupa z pomidorów, papryki i cebuli, idealna na prosty i lekki obiad dla całej rodziny. Pieczenie wydobywa naturalną słodycz warzyw i nadaje im głęboki, lekko karmelizowany smak. To prosty, wegański przepis bez nabiału i glutenu, który sprawdzi się również dla dzieci.

Składniki

Porcje: 4

  • 700 g pomidorów

  • 1 cebula

  • 1 papryka

  • 800 ml bulionu warzywnego

  • 1 łyżka oliwy

Kroki

  1. Rozgrzej piekarnik do 200°C. Pomidory przekrój, paprykę oczyść z gniazda nasiennego, a cebulę pokrój na ćwiartki.

  2. Warzywa ułóż na blasze, skrop oliwą i piecz 25-30 minut, aż zmiękną i lekko się przypieką.

  3. Przełóż pieczone warzywa do garnka, wlej bulion i gotuj 8-10 minut, żeby zupa nabrała pełnego smaku.

  4. Zblenduj lub zostaw lekko grudkowatą, dopraw do smaku i podawaj od razu.

Szacowane makro

Kalorie205 kcal
Białko9,5 g
Węglowodany34,5 g
Tłuszcz8,5 g
Błonnik11,5 g
Cukry18 g

Autor przepisu

Recipheon

Recipheon

Kategoria: Zupy

Oceń ten przepis

Komentarze

Zaloguj się, aby dodać komentarz.

Wczytywanie...

Zobacz także