Pikantna tom yum goong z krewetkami, grzybami i świeżą kolendrą

Wygenerowane przez AI

ŚredniZupykuchnia tajskaBez nabiałuWysokobiałkowe

Tom yum goong – pikantno-kwaśna zupa z krewetkami

Średnia ocena
0.0
0 ocen
Przygotowanie
20 min
Gotowanie
25 min
Całkowity czas
45 min

Zaloguj się lub załóż konto, aby zapisać przepis.

Recipheon
Tom yum goong – pikantno-kwaśna zupa z krewetkami

Autor: Recipheon

Treść przygotowana z pomocą AI - Przepis sprawdzony przez Recipheon

Porcje
4
Przygotowanie
20 min
Gotowanie
25 min
Całkowity czas
45 min

Źródło: https://recipheon.com/pl/przepisy/zupy/tom-yum-goong-pikantno-kwasna-zupa-z-krewetkami

O przepisie

Tom yum goong to aromatyczna tajska zupa z krewetkami, trawą cytrynową, galangalem, limonką i ostrymi papryczkami chili. Bulion gotuje się krótko, aby zachować świeży, cytrusowy aromat, a krewetki dodaje dopiero pod koniec, dzięki czemu pozostają delikatne i soczyste. Zupę podawaj od razu, najlepiej z kolendrą i dodatkową limonką. Poziom ostrości łatwo dopasujesz, zmniejszając ilość chili, bez zmieniania charakteru dania.

Składniki

Porcje
Bazowo: 4

Zupa

  • 500 g surowych krewetek, obranych i pozbawionych jelit

  • 1,2 l wody lub lekkiego bulionu warzywnego

  • 2 łodygi trawy cytrynowej

  • 40 g świeżego galangalu

  • 6 liści limonki kaffir

  • 3 szalotki

  • 2 ząbki czosnku

  • 2–4 czerwone papryczki chili

  • 250 g boczniaków lub pieczarek

  • 4 łyżki sosu rybnego

  • 1 łyżeczka cukru

  • 5 łyżek świeżo wyciśniętego soku z limonki

Do podania

  • 4 łyżki posiekanej świeżej kolendry

  • 1 limonka, pokrojona w ćwiartki

Kroki

  1. Trawę cytrynową rozgnieć bokiem noża i pokrój na duże kawałki, galangal pokrój w cienkie plastry, a szalotki, czosnek i chili grubo posiekaj. Liście limonki kaffir porwij, aby uwolnić aromat.

  2. W dużym garnku zagotuj wodę lub bulion warzywny na średnim ogniu. Dodaj trawę cytrynową, galangal, liście limonki kaffir, szalotki, czosnek i chili, a następnie gotuj łagodnie przez 10 minut, aż wywar mocno zabarwi się aromatem.

  3. Wrzuć do garnka oczyszczone i porwane na mniejsze kawałki boczniaki lub pokrojone pieczarki. Gotuj na średnim ogniu przez 5 minut, aż zmiękną, ale nadal zachowają sprężystość.

  4. Dodaj 3 łyżki sosu rybnego i cukier, a pozostałą łyżkę sosu odłóż do doprawienia na końcu. Zamieszaj i gotuj jeszcze 5 minut. Baza powinna być aromatyczna i pikantna; sok z limonki dodasz po zdjęciu garnka z ognia.

  5. Dodaj krewetki i gotuj na małym ogniu przez 5 minut, tylko do chwili, gdy staną się różowe, zwarte i całkowicie nieprzezroczyste w środku. Nie doprowadzaj zupy do gwałtownego wrzenia.

  6. Zdejmij garnek z ognia i wmieszaj 5 łyżek odmierzonego soku z limonki. Spróbuj i w razie potrzeby dodaj odłożoną łyżkę sosu rybnego, nie przekraczając łącznie 4 łyżek. Podawaj z kolendrą i ćwiartkami limonki z listy dodatków. Przed jedzeniem usuń twarde kawałki trawy cytrynowej, galangalu i liście limonki kaffir.

Szacowane makro

Na porcję
Kalorie191 kcal
Białko30,1 g
Węglowodany15,1 g
Tłuszcz1,2 g
Błonnik3,8 g
Cukry6,9 g
Na 100 g
Kalorie34 kcal
Białko5,4 g
Węglowodany2,7 g
Tłuszcz0,2 g
Błonnik0,7 g
Cukry1,2 g

Autor przepisu

Recipheon

Recipheon

Kategoria: Zupy

Treść przygotowana z pomocą AI - Przepis sprawdzony przez Recipheon

Oceń ten przepis

0.0

0 ocen

Komentarze