Zupa paprykowa z ryżem
ŁatwyZupyWegańskieWegetariańskieBez nabiałuBez glutenuDla dzieci

Zupa paprykowa z ryżem

Średnia ocena
5.0
1 ocena
Przygotowanie
15 min
Gotowanie
35 min
Całkowity czas
50 min

Zaloguj się lub załóż konto, aby zapisać przepis.

O przepisie

Zupa paprykowa z ryżem to kolorowa, sycąca zupa na bulionie warzywnym, z czerwoną i żółtą papryką, cebulą oraz ryżem. Papryka daje jej naturalną słodycz i wyraźny warzywny aromat, a cebula pomaga zbudować głębszą bazę smaku. Ryż sprawia, że zupa jest bardziej treściwa i może wystarczyć jako prosty obiad bez dodatkowych składników. Najlepiej pilnować końcówki gotowania, żeby ryż zmiękł, ale nie rozpadł się całkowicie w bulionie.

Składniki

Porcje: 4

  • 1 czerwona papryka

  • 1 żółta papryka

  • 70 g ryżu

  • 900 ml bulionu warzywnego

  • 1 cebula

Kroki

  1. Papryki oczyść z gniazd nasiennych i pokrój w niedużą kostkę, a cebulę posiekaj drobno. Ryż przepłucz krótko na sicie, żeby zupa nie zrobiła się zbyt mętna.

  2. Cebulę podgrzej w garnku do zmięknięcia, a potem dodaj czerwoną i żółtą paprykę, żeby zaczęły oddawać słodycz do bulionu.

  3. Dodaj: 1 czerwona papryka i 1 żółta papryka. Wlej 900 ml bulionu warzywnego i gotuj 15-20 minut, aż zupa nabierze wyraźnego smaku, a twardsze składniki zmiękną.

  4. Dodaj ryż do zupy z miękką papryką i gotuj 12-15 minut, aż wchłonie część aromatu warzywnego bulionu, ale zachowa wyraźną strukturę.

  5. Gotuj, aż ryż dojdzie w zupie, ale nie rozpadnie się w bulionie; papryka powinna zostać miękka, lecz nadal wyczuwalna.

Szacowane makro

Kalorie115 kcal
Białko3 g
Węglowodany24,2 g
Tłuszcz0,7 g
Błonnik2,7 g
Cukry6,4 g

Autor przepisu

Recipheon

Recipheon

Kategoria: Zupy

Oceń ten przepis

5.0

1 ocena

Komentarze

Zaloguj się, aby dodać komentarz.

Wczytywanie...

Zobacz także