Zupa paprykowa z ryżem, warzywami i świeżymi ziołami

Wygenerowane przez AI

Średnia ocena
5.0
1 ocena
Przygotowanie
15 min
Gotowanie
35 min
Całkowity czas
50 min

Zaloguj się lub załóż konto, aby zapisać przepis.

Recipheon
Zupa paprykowa z ryżem

Autor: Recipheon

Treść przygotowana z pomocą AI - Przepis sprawdzony przez Recipheon

Porcje
4
Przygotowanie
15 min
Gotowanie
35 min
Całkowity czas
50 min

Źródło: https://recipheon.com/pl/przepisy/zupy/zupa-paprykowa-z-ryzem

O przepisie

Zupa paprykowa z ryżem to kolorowa, sycąca zupa na bulionie warzywnym, z czerwoną i żółtą papryką, cebulą oraz ryżem. Papryka daje jej naturalną słodycz i wyraźny warzywny aromat, a cebula pomaga zbudować głębszą bazę smaku. Ryż sprawia, że zupa jest bardziej treściwa i może wystarczyć jako prosty obiad bez dodatkowych składników. Najlepiej pilnować końcówki gotowania, żeby ryż zmiękł, ale nie rozpadł się całkowicie w bulionie.

Składniki

Porcje
Bazowo: 4
  • 1 czerwona papryka

  • 1 żółta papryka

  • 70 g ryżu

  • 900 ml bulionu warzywnego

  • 1 cebula

Kroki

  1. Papryki umyj, usuń gniazda nasienne i pokrój w niedużą kostkę. Cebulę obierz i drobno posiekaj. Ryż przepłucz na sicie i sprawdź czas gotowania zalecany na jego opakowaniu.

  2. W garnku podduś cebulę przez 3–4 minuty w 3 łyżkach odjętych z odmierzonego bulionu, mieszając, żeby nie przywarła. Dolej pozostały bulion, doprowadź do wrzenia i wsyp ryż. Gotuj na małym ogniu, uwzględniając czas odpowiedni dla użytej odmiany.

  3. Obie papryki dodaj na ostatnie 12–15 minut gotowania ryżu. Jeśli ryż wymaga właśnie tyle czasu, można dodać je od razu razem z nim. Mieszaj co jakiś czas i zakończ gotowanie, gdy ryż będzie miękki, a papryka nadal zachowa kawałki. Podawaj od razu, zanim ryż wchłonie więcej bulionu.

Szacowane makro

Na porcję
Kalorie102 kcal
Białko2,7 g
Węglowodany20,3 g
Tłuszcz0,5 g
Błonnik1,9 g
Cukry4,9 g
Na 100 g
Kalorie34 kcal
Białko0,9 g
Węglowodany6,8 g
Tłuszcz0,2 g
Błonnik0,7 g
Cukry1,7 g

Autor przepisu

Recipheon

Recipheon

Kategoria: Zupy

Treść przygotowana z pomocą AI - Przepis sprawdzony przez Recipheon

Oceń ten przepis

5.0

1 ocena

Komentarze