Zupa pomidorowa z ryżem
ŁatwyZupyWegetariańskieBez glutenuDla dzieci

Zupa pomidorowa z ryżem

Średnia ocena
5.0
1 ocena
Polubienia
1
Przygotowanie
15m-30m
Całkowity czas
>45m

Zaloguj się lub załóż konto, aby polubić i zapisać przepis.

O przepisie

Zupa pomidorowa z ryżem to domowa pomidorowa na bulionie warzywnym, passacie pomidorowej i ryżu gotowanym bezpośrednio w zupie. Marchewka dodaje jej naturalnej słodyczy, a śmietana łagodzi pomidorową kwasowość i nadaje całości pełniejszą konsystencję. Ryż sprawia, że zupa jest bardziej sycąca niż czysta pomidorowa, ale nadal pozostaje prosta i lekka w przygotowaniu. Najlepiej gotować ją spokojnie, aż ryż zmięknie, pilnując, żeby nie zrobił się zbyt kleisty.

Składniki

Porcje: 4

  • 1 litr domowego bulionu warzywnego

  • 500 ml passaty pomidorowej

  • 80 g ryżu

  • 1 marchewka

  • 2 łyżki śmietany

Kroki

  1. Marchewkę obierz i pokrój na małe kawałki, a ryż przepłucz krótko na sitku, jeśli chcesz uzyskać lżejszą konsystencję zupy.

  2. Dodaj: 1 marchewka. Wlej 1 litr domowego bulionu warzywnego i 500 ml passaty pomidorowej i gotuj 18-25 minut, aż zupa nabierze wyraźnego smaku, a twardsze składniki zmiękną.

  3. Wsyp ryż do gotującej się passaty z bulionem i marchewką, mieszając co jakiś czas, żeby nie przywarł do dna garnka.

  4. Śmietanę wymieszaj z kilkoma łyżkami gorącej zupy, wlej do garnka i podgrzewaj tylko chwilę, żeby ryż pozostał miękki, ale nie kleisty.

Szacowane makro

Kalorie230 kcal
Białko9 g
Węglowodany33 g
Tłuszcz9 g
Błonnik6,4 g
Cukry10,6 g

Autor przepisu

Recipheon

Recipheon

Kategoria: Zupy

Oceń ten przepis

Komentarze

Zaloguj się, aby dodać komentarz.

Wczytywanie...

Zobacz także