Fioletowa zupa z czerwonej kapusty i jabłka z grzankami

Wygenerowane przez AI

Zupa z czerwonej kapusty i jabłka

Średnia ocena
5.0
2 oceny
Przygotowanie
15 min
Gotowanie
22 min
Całkowity czas
37 min

Zaloguj się lub załóż konto, aby zapisać przepis.

Recipheon
Zupa z czerwonej kapusty i jabłka

Autor: Recipheon

Treść przygotowana z pomocą AI - Przepis sprawdzony przez Recipheon

Porcje
4
Przygotowanie
15 min
Gotowanie
22 min
Całkowity czas
37 min

Źródło: https://recipheon.com/pl/przepisy/zupy/zupa-z-czerwonej-kapusty-i-jablka

O przepisie

Zupa z czerwonej kapusty i jabłka to warzywna zupa na bulionie, w której wyrazisty smak kapusty łączy się z delikatną słodyczą owocu. Jabłko łagodzi charakter czerwonej kapusty i dodaje zupie przyjemnego, lekko słodko-kwaśnego akcentu. Cebula podsmażona na oliwie buduje bazę smaku, a bulion warzywny spaja całość bez potrzeby dodawania wielu składników. To dobry przepis na nietypową, kolorową zupę z kapusty, która sprawdzi się jako lekki, ale rozgrzewający obiad.

Składniki

Porcje
Bazowo: 4
  • 300 g czerwonej kapusty

  • 1 jabłko

  • 900 ml bulionu warzywnego

  • 1 cebula

  • 1 łyżka oliwy

Kroki

  1. Czerwoną kapustę poszatkuj cienko, usuwając twardy głąb. Cebulę obierz i posiekaj. Jabłko obierz, usuń gniazdo nasienne i pokrój w drobną kostkę albo zetrzyj na tarce.

  2. W garnku rozgrzej oliwę na średnim ogniu. Smaż cebulę przez 3–4 minuty, mieszając, aż zmięknie i stanie się szklista.

  3. Dodaj kapustę i jabłko, wlej bulion i doprowadź do łagodnego wrzenia. Gotuj 18–25 minut, aż kapusta będzie miękka, ale nadal wyczuwalna, a drobne kawałki jabłka częściowo połączą się z wywarem.

  4. Zdejmij garnek z ognia i podawaj. Jeśli chcesz, możesz przed podaniem odstawić zupę na kilka minut; ten dodatkowy odpoczynek jest opcjonalny i wydłuża podany czas całkowity.

Szacowane makro

Na porcję
Kalorie97 kcal
Białko2 g
Węglowodany12,8 g
Tłuszcz3,8 g
Błonnik3 g
Cukry9,5 g
Na 100 g
Kalorie29 kcal
Białko0,6 g
Węglowodany3,8 g
Tłuszcz1,1 g
Błonnik0,9 g
Cukry2,8 g

Autor przepisu

Recipheon

Recipheon

Kategoria: Zupy

Treść przygotowana z pomocą AI - Przepis sprawdzony przez Recipheon

Oceń ten przepis

5.0

2 oceny

Komentarze