Zupa z krewetkami i mlekiem kokosowym
ŚredniZupyBez nabiałuBez glutenuWysokobiałkowe

Zupa z krewetkami i mlekiem kokosowym

Średnia ocena
5.0
1 ocena
Polubienia
1
Przygotowanie
15m-30m
Całkowity czas
30m-45m

Zaloguj się lub załóż konto, aby polubić i zapisać przepis.

O przepisie

Zupa z krewetkami i mlekiem kokosowym to lekka, aromatyczna zupa na bulionie warzywnym z delikatnym curry. Mleko kokosowe nadaje jej kremowość i łagodną słodycz, a krewetki dodają morskiego, wyraźniejszego smaku. Marchewka wprowadza kolor i naturalnie słodki akcent, który dobrze pasuje do kokosowej bazy. Najlepiej gotować krewetki krótko, żeby pozostały sprężyste i nie straciły swojej tekstury.

Składniki

Porcje: 4

  • 250 g krewetek

  • 800 ml bulionu warzywnego

  • 150 ml mleka kokosowego

  • 1/2 łyżeczki curry

  • 1 marchewka

Kroki

  1. Marchewkę pokrój w cienkie plasterki lub słupki, krewetki przygotuj do krótkiego gotowania, a mleko kokosowe dobrze wymieszaj. Curry odmierz przed podgrzaniem bulionu.

  2. W garnku połącz: 1/2 łyżeczki curry i 800 ml bulionu warzywnego. Doprowadź całość do lekkiego wrzenia.

  3. Do bulionu z curry dodaj marchewkę i gotuj kilka minut, aż lekko zmięknie. Następnie wlej mleko kokosowe i dodaj krewetki na końcowe 3-4 minuty podgrzewania.

  4. Podawaj zupę, gdy krewetki są jędrne i podgrzane, ale nie przeciągnięte. Mleko kokosowe powinno połączyć się z curry w łagodną, kremową bazę.

Szacowane makro

Kalorie205 kcal
Białko19,9 g
Węglowodany12,9 g
Tłuszcz10,2 g
Błonnik2,4 g
Cukry4,2 g

Autor przepisu

Recipheon

Recipheon

Kategoria: Zupy

Oceń ten przepis

Komentarze

Zaloguj się, aby dodać komentarz.

Wczytywanie...

Zobacz także