Zupa z krewetkami i mlekiem kokosowym
ŚredniZupyBez nabiałuBez glutenuWysokobiałkowe

Zupa z krewetkami i mlekiem kokosowym

Średnia ocena
4.5
2 oceny
Przygotowanie
10 min
Gotowanie
10 min
Całkowity czas
20 min

Zaloguj się lub załóż konto, aby zapisać przepis.

O przepisie

Zupa z krewetkami i mlekiem kokosowym to lekka, aromatyczna zupa na bulionie warzywnym z delikatnym curry. Mleko kokosowe nadaje jej kremowość i łagodną słodycz, a krewetki dodają morskiego, wyraźniejszego smaku. Marchewka wprowadza kolor i naturalnie słodki akcent, który dobrze pasuje do kokosowej bazy. Najlepiej gotować krewetki krótko, żeby pozostały sprężyste i nie straciły swojej tekstury.

Składniki

Porcje: 4

  • 250 g krewetek

  • 800 ml bulionu warzywnego

  • 150 ml mleka kokosowego

  • 1/2 łyżeczki curry

  • 1 marchewka

Kroki

  1. Marchewkę pokrój w cienkie plasterki lub słupki, krewetki przygotuj do krótkiego gotowania, a mleko kokosowe dobrze wymieszaj. Curry odmierz przed podgrzaniem bulionu.

  2. W garnku połącz: 1/2 łyżeczki curry i 800 ml bulionu warzywnego. Doprowadź całość do lekkiego wrzenia.

  3. Do bulionu z curry dodaj marchewkę i gotuj kilka minut, aż lekko zmięknie. Następnie wlej mleko kokosowe i dodaj krewetki na końcowe 3-4 minuty podgrzewania.

  4. Podawaj zupę, gdy krewetki są jędrne i podgrzane, ale nie przeciągnięte. Mleko kokosowe powinno połączyć się z curry w łagodną, kremową bazę.

Szacowane makro

Kalorie168 kcal
Białko16,7 g
Węglowodany6,6 g
Tłuszcz8,2 g
Błonnik1,3 g
Cukry3,5 g

Autor przepisu

Recipheon

Recipheon

Kategoria: Zupy

Oceń ten przepis

4.5

2 oceny

Komentarze

Zaloguj się, aby dodać komentarz.

Wczytywanie...

Zobacz także