Zupa z młodej marchwi i groszku
ŁatwyZupyWegańskieWegetariańskieBez nabiałuBez glutenu

Zupa z młodej marchwi i groszku

Średnia ocena
0.0
0 ocen
Polubienia
0
Przygotowanie
15m-30m
Całkowity czas
30m-45m

Zaloguj się lub załóż konto, aby polubić i zapisać przepis.

O przepisie

Zupa z młodej marchwi i groszku to lekka, kolorowa zupa na bulionie warzywnym, z cebulą i oliwą. Młoda marchewka daje słodki, delikatny smak, a groszek dodaje świeżości, zielonego akcentu i przyjemnej struktury. Cebula podsmażona na oliwie pomaga zbudować łagodną bazę bez wielu dodatków. To dobry przepis na prostą zupę warzywną, szczególnie wtedy, gdy chcesz wykorzystać delikatniejsze, sezonowe składniki.

Składniki

Porcje: 4

  • 4 młode marchewki

  • 150 g groszku

  • 900 ml bulionu warzywnego

  • 1 cebula

  • 1 łyżka oliwy

Kroki

  1. Młode marchewki dokładnie umyj lub cienko obierz i pokrój w plasterki. Cebulę posiekaj drobno, a groszek odmierz osobno, żeby dodać go dopiero wtedy, gdy marchewka będzie prawie miękka.

  2. Cebulę podsmaż na oliwie do zmięknięcia, a potem dodaj młodą marchewkę, żeby zaczęła oddawać słodycz do bulionu.

  3. Dodaj: 4 młode marchewki. Wlej 900 ml bulionu warzywnego i gotuj 18-25 minut, aż zupa nabierze wyraźnego smaku, a twardsze składniki zmiękną.

  4. Groszek dodaj do zupy, gdy młoda marchewka jest już miękka. Podgrzewaj krótko, tylko do ogrzania groszku, a potem dopraw zupę bez długiego gotowania.

Szacowane makro

Kalorie151 kcal
Białko9,5 g
Węglowodany26,6 g
Tłuszcz4,9 g
Błonnik9,5 g
Cukry12,6 g

Autor przepisu

Recipheon

Recipheon

Kategoria: Zupy

Oceń ten przepis

Komentarze

Zaloguj się, aby dodać komentarz.

Wczytywanie...

Zobacz także