Himbeer-Porridge mit Joghurt, Himbeeren und Vanille

KI-generiert

Himbeer-Porridge mit Joghurt und Vanille

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Vorbereitungszeit
5 Min.
Kochzeit
6 Min.
Gesamtzeit
11 Min.

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Recipheon
Himbeer-Porridge mit Joghurt und Vanille

Autor: Recipheon

Inhalt mit KI-Unterstützung erstellt - Rezept von Recipheon geprüft

Portionen
2
Vorbereitungszeit
5 Min.
Kochzeit
6 Min.
Gesamtzeit
11 Min.

Quelle: https://recipheon.com/de/rezepte/fruehstueck/himbeer-porridge-mit-joghurt-und-vanille

Über dieses Rezept

Himbeer-Porridge mit Joghurt und Vanille ist ein warmes Frühstück mit einer angenehm fruchtigen Note. Die in Milch gekochten Haferflocken bilden eine cremige Basis, die Himbeeren sorgen für eine leichte Säure und die Vanille für ein feines Dessertaroma. Gib den Naturjoghurt am besten erst gegen Ende oder nach dem Kochen dazu, damit der Porridge besonders samtig wird. Ein Teelöffel Honig gleicht die Säure der Himbeeren aus. Serviere den Porridge sofort, solange er warm, dickflüssig und gut verrührt ist.

Zutaten

Portionen
Ausgangswert: 2
  • 80 g Haferflocken

  • 250 ml Milch

  • 100 g Himbeeren

  • eine Prise Salz

  • 1 TL Butter

  • 2 EL Naturjoghurt

  • eine Prise Vanille

  • 1 TL Honig

Zubereitung

  1. Frische Himbeeren vorsichtig abspülen und abtropfen lassen. Tiefgekühlte Früchte wie im Rezept vorgesehen leicht antauen lassen. Einen Teil zum Servieren zurücklegen.

  2. Milch mit Salz und Butter in einem kleinen Topf erhitzen. Sobald die Butter geschmolzen ist, die Haferflocken zugeben und gründlich umrühren.

  3. Bei schwacher Hitze 4–5 Minuten kochen und regelmäßig vom Boden her umrühren. Die Flocken sollen weich und die Basis cremig sein; nicht zu einer trockenen, festen Masse einkochen lassen.

  4. Vanille, Honig und die meisten Himbeeren zugeben. Etwa 1 Minute weiterkochen und vorsichtig rühren, um alles zu verteilen, ohne die Früchte vollständig zu zerdrücken.

  5. Den Porridge in Schüsseln füllen. Joghurt und die zurückgelegten Himbeeren auf die warme Basis geben und sofort servieren.

Geschätzte Nährwerte

Pro Portion
Kalorien293 kcal
Eiweiß10,4 g
Kohlenhydrate35,5 g
Fett9,5 g
Ballaststoffe7,3 g
Zucker12,7 g
Pro 100 g
Kalorien136 kcal
Eiweiß4,9 g
Kohlenhydrate16,5 g
Fett4,4 g
Ballaststoffe3,4 g
Zucker5,9 g

Erstellt von

Recipheon

Recipheon

Kategorie: Frühstück

Inhalt mit KI-Unterstützung erstellt - Rezept von Recipheon geprüft

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