Overnight Oats mit Apfel und Zimt
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Quelle: https://recipheon.com/de/rezepte/fruehstueck/overnight-oats-mit-apfel-und-zimt
Über dieses Rezept
Overnight Oats mit Apfel und Zimt sind ein klassisches, hausgemachtes Frühstück ohne Kochen. Geriebener Apfel bringt Feuchtigkeit und natürliche Süße mit, während Zimt für ein warmes, würziges Aroma sorgt. Die Haferflocken werden über Nacht im Naturjoghurt weich, sodass am Morgen eine dicke und cremige Konsistenz entsteht. Vermische Apfel, Joghurt und Haferflocken gründlich, damit sich der Geschmack gleichmäßig verteilt. Das Frühstück passt gut zu kühleren Morgen oder wenn du Lust auf einen einfachen Geschmack hast, der an ein Apfeldessert erinnert.
Zutaten
Portionen: 1
70 g Haferflocken
180 g Naturjoghurt
1/2 geriebener Apfel
1 TL Zimt
Zubereitung
Reibe den Apfel grob.
Vermische Haferflocken, Joghurt, geriebenen Apfel und Zimt in einem Glas oder Behälter.
Decke den Behälter ab und stelle ihn für mindestens 6 Stunden, am besten über Nacht, in den Kühlschrank.
Rühre die Overnight Oats am Morgen um und iss sie sofort oder nimm sie mit.
Geschätzte Nährwerte
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