Tasse mit Bananen-Kakao und Zimt

KI-generiert

Bananen-Kakao

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Vorbereitungszeit
5 Min.
Kochzeit
5 Min.
Gesamtzeit
10 Min.

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Recipheon
Bananen-Kakao

Autor: Recipheon

Inhalt mit KI-Unterstützung erstellt - Rezept von Recipheon geprüft

Portionen
1
Vorbereitungszeit
5 Min.
Kochzeit
5 Min.
Gesamtzeit
10 Min.

Quelle: https://recipheon.com/de/rezepte/getraenke/bananen-kakao

Über dieses Rezept

Bananen-Kakao ist ein Milchgetränk mit Kakao, Banane, Honig und Zimt, das klassischen Kakaogeschmack mit der natürlichen Süße der Frucht verbindet. Die Banane dickt das Getränk an und macht es cremiger; mit Honig kannst du die Süße behutsam verstärken, ohne es zu übertreiben. Zimt passt gut zum Kakao und setzt einen warmen Akzent in der Milchbasis. Püriere Banane, Milch und Kakao am besten vor dem Erhitzen, damit das Getränk glatt und gleichmäßig wird.

Zutaten

Portionen
Ausgangswert: 1
  • 300 ml Milch

  • 1/2 Banane

  • 2 TL Kakaopulver

  • 1 TL Honig

  • eine Prise Zimt

Zubereitung

  1. Von den angegebenen 300 ml Milch etwa 50 ml abmessen, um die Banane mit Kakao, Honig und Zimt zu zerkleinern. Die restlichen 250 ml in einem kleinen Topf bei schwacher Hitze erwärmen. Die Banane mit einer Gabel zerdrücken oder mit der zurückgehaltenen Milch und den weiteren Zutaten mixen.

  2. Vermische die Bananenbasis mit der restlichen Milch und erwärme alles bei niedriger Hitze unter Rühren mit einem Schneebesen, bis das Getränk heiß ist und leicht eindickt.

  3. Gieße den Kakao in eine Tasse und serviere ihn heiß. Wenn du einen Stabmixer verwenden möchtest, nimm den Topf vom Herd und püriere vorsichtig, ohne etwas zu verspritzen.

Geschätzte Nährwerte

Pro Portion
Kalorien268 kcal
Eiweiß11 g
Kohlenhydrate33 g
Fett10,6 g
Ballaststoffe3 g
Zucker28,3 g
Pro 100 g
Kalorien73 kcal
Eiweiß3 g
Kohlenhydrate8,9 g
Fett2,9 g
Ballaststoffe0,8 g
Zucker7,7 g

Erstellt von

Recipheon

Recipheon

Kategorie: Getränke

Inhalt mit KI-Unterstützung erstellt - Rezept von Recipheon geprüft

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