Tasse mit Bananen-Kakao und Zimt

Bananen-Kakao

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Vorbereitungszeit
5 Min.
Kochzeit
5 Min.
Gesamtzeit
10 Min.

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Recipheon
Bananen-Kakao

Autor: Recipheon

Portionen
1
Vorbereitungszeit
5 Min.
Kochzeit
5 Min.
Gesamtzeit
10 Min.

Quelle: https://recipheon.com/de/rezepte/getraenke/bananen-kakao

Über dieses Rezept

Bananen-Kakao ist ein Milchgetränk mit Kakao, Banane, Honig und Zimt, das klassischen Kakaogeschmack mit der natürlichen Süße der Frucht verbindet. Die Banane dickt das Getränk an und macht es cremiger; mit Honig kannst du die Süße behutsam verstärken, ohne es zu übertreiben. Zimt passt gut zum Kakao und setzt einen warmen Akzent in der Milchbasis. Püriere Banane, Milch und Kakao am besten vor dem Erhitzen, damit das Getränk glatt und gleichmäßig wird.

Zutaten

Portionen: 1

  • 300 ml Milch

  • 1/2 Banane

  • 2 TL Kakaopulver

  • 1 TL Honig

  • eine Prise Zimt

Zubereitung

  1. Gieße die Milch in einen kleinen Topf und erwärme sie bei niedriger Hitze. Zerdrücke die Banane mit einer Gabel oder püriere sie mit einigen Esslöffeln Milch, Kakao, Honig und Zimt zu einer glatten Basis.

  2. Vermische die Bananenbasis mit der restlichen Milch und erwärme alles bei niedriger Hitze unter Rühren mit einem Schneebesen, bis das Getränk heiß ist und leicht eindickt.

  3. Gieße den Kakao in eine Tasse und serviere ihn heiß. Wenn du einen Stabmixer verwenden möchtest, nimm den Topf vom Herd und püriere vorsichtig, ohne etwas zu verspritzen.

Geschätzte Nährwerte

Pro Portion
Kalorien278 kcal
Eiweiß12,8 g
Kohlenhydrate39,5 g
Fett7,5 g
Ballaststoffe4,9 g
Zucker27,5 g
Pro 100 g
Kalorien74 kcal
Eiweiß3,4 g
Kohlenhydrate10,5 g
Fett2 g
Ballaststoffe1,3 g
Zucker7,3 g

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