Kirsch-Smoothie mit Kakao, Kirschen und Kakaopulver darauf

Kirsch-Smoothie mit Kakao

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Vorbereitungszeit
10 Min.
Gesamtzeit
10 Min.

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Recipheon
Kirsch-Smoothie mit Kakao

Autor: Recipheon

Portionen
2
Vorbereitungszeit
10 Min.
Gesamtzeit
10 Min.

Quelle: https://recipheon.com/de/rezepte/getraenke/kirsch-smoothie-mit-kakao

Über dieses Rezept

Kirsch-Smoothie mit Kakao ist ein Milch-Joghurt-Drink, dessen Geschmack von der Verbindung aus Kirschen und Schokolade inspiriert ist. Kirschen bringen Säure und ein kräftiges Fruchtaroma mit, Kakao steuert eine dessertartige Bitternote bei und Banane rundet alles ab und verbessert die Konsistenz. Milch und Joghurt bilden eine glatte Grundlage, durch die der Smoothie voller, aber weiterhin flüssig ist. Dieses Rezept eignet sich für einen Fruchtsmoothie mit stärkerem Schokoladencharakter.

Zutaten

Portionen: 2

  • 180 g Kirschen

  • 1 Banane

  • 250 ml Milch

  • 1 TL Kakao

  • 2 EL Joghurt

Zubereitung

  1. Wasche die Kirschen und entsteine sie, wenn sie nicht bereits ohne Steine sind; schäle die Banane.

  2. Gib die Zutaten in dieser Reihenfolge in den Mixbehälter: 180 g Kirschen, 1 Banane, 250 ml Milch, 1 TL Kakao und 2 EL Joghurt.

  3. Mixe Kirschen, Banane, Milch, Kakao und Joghurt, bis der Kakao den Smoothie gleichmäßig gefärbt hat. Falls die Kirschen tiefgekühlt sind, mixe so lange, bis die Früchte vollständig zerkleinert sind.

  4. Serviere den Smoothie gekühlt, am besten direkt nach der Zubereitung. Falls der Kakao zu intensiv ist, verdünne ihn mit ein wenig Milch.

Geschätzte Nährwerte

Pro Portion
Kalorien191 kcal
Eiweiß7 g
Kohlenhydrate32,9 g
Fett3,5 g
Ballaststoffe3,8 g
Zucker21,9 g
Pro 100 g
Kalorien66 kcal
Eiweiß2,4 g
Kohlenhydrate11,3 g
Fett1,2 g
Ballaststoffe1,3 g
Zucker7,5 g

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