Goldene Ovos verdes mit knuspriger Panade, Eiweiß und Petersilienfüllung im Anschnitt

KI-generiert

MittelSnacksportugiesische Küche

Ovos verdes — gefüllte Kräutereier, paniert und frittiert

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Vorbereitungszeit
25 Min.
Kochzeit
30 Min.
Ruhezeit
25 Min.
Gesamtzeit
1 Std. 20 Min.

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Recipheon
Ovos verdes — gefüllte Kräutereier, paniert und frittiert

Autor: Recipheon

Inhalt mit KI-Unterstützung erstellt - Rezept von Recipheon geprüft

Portionen
4
Vorbereitungszeit
25 Min.
Kochzeit
30 Min.
Ruhezeit
25 Min.
Gesamtzeit
1 Std. 20 Min.

Quelle: https://recipheon.com/de/rezepte/snacks/ovos-verdes-gefuellte-kraeutereier-paniert-und-frittiert

Über dieses Rezept

Ovos verdes sind portugiesische Eier mit Kräuterfüllung, umhüllt von einer dünnen, knusprigen Panade. Vermische die gekochten Eigelbe mit Petersilie, weicher Butter und etwas Weinessig und fülle die Masse zurück in die Eiweiße. Die Füllung soll dick sein und fest in den Mulden sitzen, damit die Hälften beim Panieren nicht auseinanderfallen. Kurzes Kühlen erleichtert das Frittieren und hilft, die Form zu bewahren. Serviere sofort nach dem Abtropfen, wenn die Hülle golden und knusprig ist und das Innere zart und deutlich nach Petersilie schmeckt.

Zutaten

Portionen
Ausgangswert: 4

Eier und Kräuterfüllung

  • 6 Eier Größe M zum Kochen — etwa 300 g ohne Schale; Eiweiß und Eigelb bleiben im Gericht

  • 25 g weiche Butter

  • 15 g frische Petersilie, Gewicht der Blätter mit zarten Stielen

  • 5 ml Weißweinessig

  • 3 g feines Salz

  • 0,5 g gemahlener schwarzer Pfeffer

Panade und Frittieren

  • 2 Eier Größe M zum Panieren — etwa 100 g ohne Schale; der nicht verwendete Teil wird entsorgt

  • 50 g Weizenmehl zum Wenden; Überschuss bleibt nach dem Panieren übrig

  • 120 g feine Semmelbrösel; Überschuss bleibt nach dem Panieren übrig

  • 600 ml raffiniertes Rapsöl zum Frittieren; der größte Teil bleibt in der Pfanne

Wasser zum Kochen und Abkühlen

  • 1,5 l Wasser zum Eierkochen, zum Abgießen

  • 2 l kaltes Wasser zum Abkühlen der Eier, zum Abgießen

Zubereitung

  1. Bringe das Kochwasser in einem Topf zum Kochen und lege sechs Eier behutsam mit einem Löffel hinein, sodass sie bedeckt sind. Verringere die Hitze auf sanftes Kochen und gare sie ab dem Einlegen 10 Minuten. Hebe die beiden übrigen Eier roh zum Panieren auf.

  2. Gieße das heiße Wasser ab und bedecke die Eier mit der Hälfte des kalten Wassers. Sobald es warm geworden ist, ersetze es durch den Rest. Lass die Eier etwa 10 Minuten deutlich abkühlen, klopfe die Schalen vorsichtig an und pelle vom breiteren Ende her. Trockne die Eier, halbiere sie längs mit einem scharfen Messer und nimm die Eigelbe vorsichtig in eine Schüssel heraus; bewahre zwölf unbeschädigte Eiweißhälften.

  3. Wasche die Petersilie, trockne sie gründlich und hacke sie sehr fein. Zerdrücke alle Eigelbe mit einer Gabel und gib die weiche, nicht geschmolzene Butter, Petersilie, Essig, das gesamte Salz und Pfeffer dazu. Verrühre alles zu einer dicken Paste, die auf einem Teelöffel bleibt; gieße weder Wasser noch zusätzlichen Essig dazu.

  4. Verteile die gesamte Füllung mit einem kleinen Teelöffel auf zwölf Hälften und drücke sie behutsam in die Mulden. Streiche die Oberfläche glatt und lass höchstens eine kleine Wölbung stehen, ohne lose Spitzen oder Hohlräume am Eiweiß.

  5. Gib Mehl und Semmelbrösel auf getrennte Teller und verquirle die beiden Paniereier in einer flachen Schüssel. Stütze jede Hälfte von unten, wende sie behutsam in Mehl, schüttle den Überschuss ab, überziehe sie mit verquirltem Ei und wende sie in den Bröseln. Bedecke auch die Füllung und ihren Übergang zum Eiweiß mit Panade. Drücke die Brösel leicht an, ohne die Hälfte zu zerquetschen. Entsorge die nicht verwendeten Mehl-, Ei- und Bröselreste von den Tellern.

    KI-generiert
  6. Lege die panierten Hälften einlagig auf einen Teller und stelle sie 15 Minuten in den Kühlschrank. Dabei haftet die Panade besser und die Butter in der Füllung wird etwas fester.

  7. Erhitze das Öl in einer tiefen Pfanne mit etwa 20 cm Durchmesser auf ungefähr 170–175°C; es bildet eine etwa 2 cm hohe Schicht. Ein Brösel soll sofort brutzeln, ohne schnell dunkel zu werden. Lege vorsichtig jeweils vier Hälften hinein und frittiere sie insgesamt 2–3 Minuten, bis die Panade gleichmäßig golden und knusprig ist; wende sie nach der Hälfte behutsam. Frittiere alle Hälften in drei Portionen und lass das Öl dazwischen wieder heiß werden.

  8. Hebe die Eier mit einem Schaumlöffel heraus, lass das Öl ablaufen und lass sie kurz auf Küchenpapier abtropfen. Serviere sofort drei Hälften pro Portion, ohne sie zuzudecken, damit die Panade knusprig bleibt.

Geschätzte Nährwerte

Pro Portion
Kalorien331 kcal
Eiweiß14,3 g
Kohlenhydrate17,4 g
Fett22,2 g
Ballaststoffe1,3 g
Zucker1,3 g
Pro 100 g
Kalorien258 kcal
Eiweiß11,2 g
Kohlenhydrate13,5 g
Fett17,3 g
Ballaststoffe1 g
Zucker1 g

Erstellt von

Recipheon

Recipheon

Kategorie: Snacks

Inhalt mit KI-Unterstützung erstellt - Rezept von Recipheon geprüft

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