Brote mit Eieraufstrich, Gurkenscheiben und Schnittlauch

KI-generiert

Brote mit Eieraufstrich und Gurke

Durchschnittliche Bewertung
5.0
1 Bewertung
Vorbereitungszeit
10 Min.
Gesamtzeit
10 Min.

Melde dich an oder erstelle ein kostenloses Konto, um Rezepte zu speichern.

Recipheon
Brote mit Eieraufstrich und Gurke

Autor: Recipheon

Inhalt mit KI-Unterstützung erstellt - Rezept von Recipheon geprüft

Portionen
4
Vorbereitungszeit
10 Min.
Gesamtzeit
10 Min.

Quelle: https://recipheon.com/de/rezepte/fruehstueck/brote-mit-eieraufstrich-und-gurke

Über dieses Rezept

Brote mit Eieraufstrich und Gurke sind ein klassisches, sättigendes Frühstück in einer einfachen und frischen Variante. Hart gekochte Eier bilden eine gehaltvolle Basis, Joghurt macht den Aufstrich leichter und cremig und Gurke bringt Biss sowie einen frischen Geschmack mit. Zerdrücke die Eier am besten mit einer Gabel, damit der Aufstrich nicht vollkommen glatt wird und seine hausgemachte Konsistenz behält. Schneide die Gurke dünn und lege sie erst kurz vor dem Servieren darauf. Die Brote passen zum Frühstück, eignen sich aber auch als schnelles Abendessen oder für eine einfache Lunchbox.

Zutaten

Portionen
Ausgangswert: 4
Eier, Eigelb und Eiweiß bleiben ganze Stücke.
  • 4 Scheiben Brot

  • 3 gekochte Eier

  • 2 EL Joghurt

  • 1/2 Gurke

Zubereitung

  1. Hacke die Eier fein oder zerdrücke sie mit einer Gabel und vermische sie mit dem Joghurt.

  2. Schneide die Gurke in dünne Scheiben.

  3. Bestreiche das Brot mit dem Eieraufstrich und lege die Gurkenscheiben darauf.

  4. Serviere die Brote direkt nach dem Belegen, damit sie den Aufstrich nicht aufsaugen und die Gurkenscheiben knackig bleiben.

Geschätzte Nährwerte

Pro Portion
Kalorien120 kcal
Eiweiß7 g
Kohlenhydrate11,1 g
Fett4,9 g
Ballaststoffe0,7 g
Zucker2,5 g
Pro 100 g
Kalorien119 kcal
Eiweiß6,9 g
Kohlenhydrate10,9 g
Fett4,9 g
Ballaststoffe0,7 g
Zucker2,5 g

Erstellt von

Recipheon

Recipheon

Kategorie: Frühstück

Inhalt mit KI-Unterstützung erstellt - Rezept von Recipheon geprüft

Dieses Rezept bewerten

5.0

1 Bewertung

Kommentare