Brote mit Eieraufstrich, Curry und Schnittlauch

Eieraufstrich mit Curry

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Vorbereitungszeit
10 Min.
Gesamtzeit
10 Min.

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Recipheon
Eieraufstrich mit Curry

Autor: Recipheon

Portionen
2
Vorbereitungszeit
10 Min.
Gesamtzeit
10 Min.

Quelle: https://recipheon.com/de/rezepte/fruehstueck/eieraufstrich-mit-curry

Über dieses Rezept

Eieraufstrich mit Curry ist ein schnelles Frühstück für Brot und eignet sich ebenso als einfaches Abendessen oder für die Lunchbox. Hart gekochte Eier bilden eine sättigende Grundlage, griechischer Joghurt macht den Aufstrich cremig und Curry gibt ihm eine fein würzige Note. Diese Variante bringt etwas mehr Aroma auf das Brot als ein klassischer Eieraufstrich. Vermische alles gründlich und würze erst zum Schluss nach dem Abschmecken. Serviere den Aufstrich auf frischem Brot oder Toast oder zusammen mit knackigem Gemüse.

Zutaten

Portionen: 2

  • 3 hart gekochte Eier

  • 2 EL griechischer Joghurt

  • 1/2 TL Curry

  • 4 Scheiben Brot

  • Salz und Pfeffer nach Geschmack

Zubereitung

  1. Pelle die Eier und zerdrücke sie mit einer Gabel, sodass kleine Eiweißstücke erhalten bleiben.

  2. Gib griechischen Joghurt und Curry dazu und vermische alles gründlich, bis das Gewürz den Aufstrich gleichmäßig färbt.

  3. Würze mit Salz und Pfeffer. Ist der Aufstrich zu dick, gib noch etwas Joghurt dazu.

  4. Serviere den Aufstrich direkt nach der Zubereitung auf Brot.

Geschätzte Nährwerte

Pro Portion
Kalorien297 kcal
Eiweiß17 g
Kohlenhydrate35,4 g
Fett10,1 g
Ballaststoffe1,9 g
Zucker4,3 g
Pro 100 g
Kalorien185 kcal
Eiweiß10,6 g
Kohlenhydrate22 g
Fett6,3 g
Ballaststoffe1,2 g
Zucker2,7 g

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