Rührei mit Räucherlachs, Dill und geröstetem Brot
LeichtFrühstückProteinreich

Rührei mit Räucherlachs und Dill

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Vorbereitungszeit
5 Min.
Kochzeit
5 Min.
Gesamtzeit
10 Min.

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Recipheon
Rührei mit Räucherlachs und Dill

Autor: Recipheon

Portionen
2
Vorbereitungszeit
5 Min.
Kochzeit
5 Min.
Gesamtzeit
10 Min.

Quelle: https://recipheon.com/de/rezepte/fruehstueck/ruehrei-mit-raeucherlachs-und-dill

Über dieses Rezept

Rührei mit Räucherlachs und Dill ist eine feine und etwas elegantere Variante des Klassikers. Da Räucherlachs einen kräftigen, salzigen Geschmack hat, gibst du ihn am besten erst gegen Ende in die Pfanne. So wird er nur leicht warm und nicht trocken. Dill hebt das Aroma des Fisches hervor und bringt Frische ins Gericht. Gare die Eier langsam bei niedriger Hitze, bis sie cremig und weich gestockt sind. Serviere das Rührei sofort mit Brot und möglichst ohne kräftige Beilagen, die den Geschmack des Lachses überdecken könnten.

Zutaten

Portionen: 2

  • 4 Eier

  • 1 EL Butter oder Olivenöl

  • 2 Scheiben Brot zum Servieren

  • 60 g Räucherlachs

  • 1 EL Dill

Zubereitung

  1. Zupfe den Lachs in kleinere Stücke, hacke den Dill und verquirle die Eier in einer Schüssel.

  2. Erhitze Butter oder Olivenöl bei niedriger Hitze in einer Pfanne, damit die Eier anschließend langsam stocken.

  3. Gieße die Eier in die Pfanne und gare sie kurz unter vorsichtigem Rühren, bis sie zu stocken beginnen, vor Zugabe des Lachses aber noch cremig sind.

  4. Sobald die Eier zu stocken beginnen, gib den Lachs dazu. Bestreue das Rührei mit Dill und serviere es sofort mit Brot.

Geschätzte Nährwerte

Pro Portion
Kalorien325 kcal
Eiweiß21,2 g
Kohlenhydrate18 g
Fett18,9 g
Ballaststoffe0,9 g
Zucker2,2 g
Pro 100 g
Kalorien210 kcal
Eiweiß13,7 g
Kohlenhydrate11,6 g
Fett12,2 g
Ballaststoffe0,6 g
Zucker1,4 g

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