Rührei mit Räucherlachs, Dill und geröstetem Brot

KI-generiert

LeichtFrühstückProteinreich

Rührei mit Räucherlachs und Dill

Durchschnittliche Bewertung
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Vorbereitungszeit
5 Min.
Kochzeit
5 Min.
Gesamtzeit
10 Min.

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Recipheon
Rührei mit Räucherlachs und Dill

Autor: Recipheon

Inhalt mit KI-Unterstützung erstellt - Rezept von Recipheon geprüft

Portionen
2
Vorbereitungszeit
5 Min.
Kochzeit
5 Min.
Gesamtzeit
10 Min.

Quelle: https://recipheon.com/de/rezepte/fruehstueck/ruehrei-mit-raeucherlachs-und-dill

Über dieses Rezept

Rührei mit Räucherlachs und Dill ist eine feine und etwas elegantere Variante des Klassikers. Da Räucherlachs einen kräftigen, salzigen Geschmack hat, gibst du ihn am besten erst gegen Ende in die Pfanne. So wird er nur leicht warm und nicht trocken. Dill hebt das Aroma des Fisches hervor und bringt Frische ins Gericht. Gare die Eier langsam bei niedriger Hitze, bis sie cremig und weich gestockt sind. Serviere das Rührei sofort mit Brot und möglichst ohne kräftige Beilagen, die den Geschmack des Lachses überdecken könnten.

Zutaten

Portionen
Ausgangswert: 2
  • 4 Eier

  • 1 EL Butter oder Olivenöl

  • 2 Scheiben Brot zum Servieren

  • 60 g Räucherlachs

  • 1 EL Dill

Zubereitung

  1. Den Lachs in kleinere Stücke zupfen, den Dill abspülen und hacken und die Eier in einer Schüssel verquirlen.

  2. Butter oder Olivenöl in einer Pfanne bei schwacher Hitze erwärmen. Das Fett soll sich auf dem Boden verteilen, ohne zu rauchen.

  3. Die Eier hineingießen und mit einem Pfannenwender vorsichtig vom Rand zur Mitte schieben. Sobald sich weiche Stücke bilden, den Lachs zum Zugeben bereithalten.

  4. Den Lachs zugeben und nur kurz und vorsichtig vermengen, bis er warm und die restliche flüssige Eimasse gestockt ist. Vom Herd nehmen, solange das Rührei noch feucht ist. Mit Dill bestreuen und sofort mit Brot servieren.

Geschätzte Nährwerte

Pro Portion
Kalorien284 kcal
Eiweiß20,1 g
Kohlenhydrate10,1 g
Fett17,4 g
Ballaststoffe0,6 g
Zucker1,5 g
Pro 100 g
Kalorien191 kcal
Eiweiß13,5 g
Kohlenhydrate6,8 g
Fett11,7 g
Ballaststoffe0,4 g
Zucker1 g

Erstellt von

Recipheon

Recipheon

Kategorie: Frühstück

Inhalt mit KI-Unterstützung erstellt - Rezept von Recipheon geprüft

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