Helle Zitronensuppe mit Hähnchen, Gemüse und einer Zitronenscheibe

Leichte Zitronensuppe mit Hähnchen

Durchschnittliche Bewertung
4.5
2 Bewertungen
Vorbereitungszeit
10 Min.
Kochzeit
35 Min.
Gesamtzeit
45 Min.

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Recipheon
Leichte Zitronensuppe mit Hähnchen

Autor: Recipheon

Portionen
4
Vorbereitungszeit
10 Min.
Kochzeit
35 Min.
Gesamtzeit
45 Min.

Quelle: https://recipheon.com/de/rezepte/suppen/leichte-zitronensuppe-mit-haehnchen

Über dieses Rezept

Diese leichte Zitronensuppe mit Hähnchen ist eine milde Brühe mit Hähnchenbrustfilet, Reis und Karotte. Zitronensaft verleiht ihr einen frischen, leicht säuerlichen Geschmack, der die sanfte Basis angenehm ausgleicht. Der Reis macht die Suppe sättigender, das Hähnchen liefert Eiweiß und macht daraus eine vollwertigere Mahlzeit. Das Rezept passt gut, wenn du eine einfache, warme Hähnchensuppe möchtest, die leichter ist als klassische Suppen mit Sahne.

Zutaten

Portionen: 4

  • 200 g Hähnchenbrustfilet

  • 70 g Reis

  • 1 Liter Brühe

  • Saft von 1/2 Zitrone

  • 1 Karotte

Zubereitung

  1. Schneide das Hähnchenbrustfilet in kleine Stücke und die Karotte in dünne Scheiben. Spüle den Reis ab und stelle den Zitronensaft für später bereit.

  2. Gib Reis und Karotte in die Brühe. Koche beides 5 Minuten bei niedriger Hitze, gib dann das Hähnchen dazu und koche alles weitere 10–12 Minuten, bis der Reis weich und das Fleisch vollständig durchgegart ist.

  3. Gib den Zitronensaft zum Schluss nach und nach dazu und rühre um, sobald der Reis weich und das Hähnchen gar ist. Serviere die Suppe, bevor der Reis die Brühe zu stark andickt.

Geschätzte Nährwerte

Pro Portion
Kalorien150 kcal
Eiweiß14,4 g
Kohlenhydrate18,8 g
Fett1,7 g
Ballaststoffe1 g
Zucker2,7 g
Pro 100 g
Kalorien45 kcal
Eiweiß4,3 g
Kohlenhydrate5,6 g
Fett0,5 g
Ballaststoffe0,3 g
Zucker0,8 g

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