Polnischer Rosół mit Hähnchenbällchen, Karotte und Dill
MittelSuppenPolnische KücheOhne MilchprodukteProteinreich

Polnischer Rosół mit Hähnchenbällchen

Durchschnittliche Bewertung
5.0
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Vorbereitungszeit
12 Min.
Kochzeit
14 Min.
Gesamtzeit
26 Min.

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Recipheon
Polnischer Rosół mit Hähnchenbällchen

Autor: Recipheon

Portionen
4
Vorbereitungszeit
12 Min.
Kochzeit
14 Min.
Gesamtzeit
26 Min.

Quelle: https://recipheon.com/de/rezepte/suppen/polnischer-rosol-mit-haehnchenbaellchen

Über dieses Rezept

Dieser polnische Rosół mit Bällchen aus Hähnchenhackfleisch, Ei und Paniermehl ist eine sättigende Brühe. Die zarten Bällchen garen direkt in der Suppe und geben Geschmack an sie ab, sodass die einfache Brühe gehaltvoller wird. Karotte steuert natürliche Süße und Farbe bei, während die kurze Zutatenliste den milden, hausgemachten Charakter bewahrt. Das Rezept macht aus Rosół ein gehaltvolleres Mittagessen, ohne eine schwere, fettige Basis zu brauchen.

Zutaten

Portionen: 4

  • 1 Liter Brühe

  • 200 g Hähnchenhackfleisch

  • 1 Ei

  • 1 EL Paniermehl

  • 1 Karotte

  • 1/2 TL Salz

  • 1/4 TL schwarzer Pfeffer

Zubereitung

  1. Vermische das Hähnchenhackfleisch mit Ei, Paniermehl, Salz und Pfeffer. Forme kleine, gleichmäßige Bällchen und schneide die Karotte in dünne Scheiben.

  2. Bringe die Brühe sanft zum Kochen, gib die Karotte dazu und gare sie 4 Minuten.

  3. Lege die Bällchen in die leicht köchelnde Brühe und gare sie 8–10 Minuten, bis sie innen durchgegart sind.

  4. Serviere die Suppe, wenn die Bällchen gar sind und die Karotte noch leichten Biss hat.

Geschätzte Nährwerte

Pro Portion
Kalorien136 kcal
Eiweiß13,3 g
Kohlenhydrate7,3 g
Fett6 g
Ballaststoffe0,7 g
Zucker2,7 g
Pro 100 g
Kalorien41 kcal
Eiweiß4 g
Kohlenhydrate2,2 g
Fett1,8 g
Ballaststoffe0,2 g
Zucker0,8 g

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