Avena horneada con frambuesas en una fuente blanca rectangular

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Avena horneada con frambuesas

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Preparación
10 min
Cocción
28 min
Total
38 min

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Recipheon
Avena horneada con frambuesas

Autor: Recipheon

Contenido preparado con ayuda de IA - Receta revisada por Recipheon

Raciones
4
Preparación
10 min
Cocción
28 min
Total
38 min

Fuente: https://recipheon.com/es/recetas/desayunos/avena-horneada-con-frambuesas

Sobre esta receta

La avena horneada con frambuesas es un desayuno en forma de suave pastel de copos de avena, leche, frambuesas y huevo. Al hornearse, los copos adquieren consistencia, pero deben permanecer húmedos por dentro, mientras que las frambuesas aportan acidez frutal y un sabor fresco. El huevo ayuda a ligar la mezcla para que resulte más fácil servirla en porciones. No la hornees demasiado para que no se seque ni pierda su textura delicada. Es una buena receta para un desayuno tranquilo que se puede servir caliente tras dejarlo templar brevemente.

Ingredientes

Raciones
Base: 4
Los huevos, las yemas y las claras se mantienen en unidades enteras.

Ingredientes

  • 120 g de copos de avena

  • 250 ml de leche

  • 120 g de frambuesas

  • 1 huevo

Pasos

  1. Precalienta el horno a 180 °C con calor arriba y abajo. Mezcla los copos de avena con la leche y el huevo.

  2. Incorpora con cuidado las frambuesas para no aplastarlas demasiado.

  3. Pasa la mezcla a una fuente de horno de unos 20 × 20 cm y alisa la superficie.

  4. Hornea en la altura central durante 25-30 minutos, hasta que el centro esté cuajado y la superficie ligeramente dorada.

Nutrición estimada

Por ración
Calorías186 kcal
Proteínas7,9 g
Hidratos de carbono22,1 g
Grasas5,4 g
Fibra5 g
Azúcares4,9 g
Por 100 g
Calorías156 kcal
Proteínas6,6 g
Hidratos de carbono18,5 g
Grasas4,5 g
Fibra4,2 g
Azúcares4,1 g

Creada por

Recipheon

Recipheon

Categoría: Desayunos

Contenido preparado con ayuda de IA - Receta revisada por Recipheon

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