Avena horneada con frambuesas en una fuente blanca rectangular

Avena horneada con frambuesas

Valoración media
5.0
2 valoraciones
Preparación
10 min
Cocción
28 min
Total
38 min

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Recipheon
Avena horneada con frambuesas

Autor: Recipheon

Raciones
4
Preparación
10 min
Cocción
28 min
Total
38 min

Fuente: https://recipheon.com/es/recetas/desayunos/avena-horneada-con-frambuesas

Sobre esta receta

La avena horneada con frambuesas es un desayuno en forma de suave pastel de copos de avena, leche, frambuesas y huevo. Al hornearse, los copos adquieren consistencia, pero deben permanecer húmedos por dentro, mientras que las frambuesas aportan acidez frutal y un sabor fresco. El huevo ayuda a ligar la mezcla para que resulte más fácil servirla en porciones. No la hornees demasiado para que no se seque ni pierda su textura delicada. Es una buena receta para un desayuno tranquilo que se puede servir caliente tras dejarlo templar brevemente.

Ingredientes

Raciones: 4

Ingredientes

  • 120 g de copos de avena

  • 250 ml de leche

  • 120 g de frambuesas

  • 1 huevo

Pasos

  1. Precalienta el horno a 180 °C con calor arriba y abajo. Mezcla los copos de avena con la leche y el huevo.

  2. Incorpora con cuidado las frambuesas para no aplastarlas demasiado.

  3. Pasa la mezcla a una fuente de horno de unos 20 × 20 cm y alisa la superficie.

  4. Hornea en la altura central durante 25-30 minutos, hasta que el centro esté cuajado y la superficie ligeramente dorada.

Nutrición estimada

Por ración
Calorías171 kcal
Proteínas8,1 g
Hidratos de carbono27 g
Grasas4,6 g
Fibra4,9 g
Azúcares4,7 g
Por 100 g
Calorías143 kcal
Proteínas6,7 g
Hidratos de carbono22,5 g
Grasas3,8 g
Fibra4,1 g
Azúcares3,9 g

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