Avena horneada con pera y cacao en una fuente blanca

Avena horneada con pera y cacao

Valoración media
5.0
2 valoraciones
Preparación
10 min
Cocción
28 min
Total
38 min

Inicia sesión o crea una cuenta gratuita para guardar recetas.

Recipheon
Avena horneada con pera y cacao

Autor: Recipheon

Raciones
4
Preparación
10 min
Cocción
28 min
Total
38 min

Fuente: https://recipheon.com/es/recetas/desayunos/avena-horneada-con-pera-y-cacao

Sobre esta receta

La avena horneada con pera y cacao es un desayuno preparado con copos de avena, leche, pera, cacao y huevo. Tras el horneado, los copos forman una base consistente pero todavía húmeda; la pera aporta dulzor frutal y el cacao le da un carácter de postre sin necesidad de añadir chocolate. El huevo ayuda a ligar la mezcla, de modo que la avena se puede cortar o servir fácilmente con una cuchara.

Ingredientes

Raciones: 4

Ingredientes

  • 120 g de copos de avena

  • 250 ml de leche

  • 1 pera

  • 1 cucharada de cacao

  • 1 huevo

Pasos

  1. Corta la pera en dados pequeños.

  2. Mezcla los copos de avena con la leche, el huevo y el cacao.

  3. Añade la pera, mezcla y pasa todo a una fuente.

  4. Hornea 25-30 minutos a 180 °C, hasta que el centro cuaje y la superficie esté elástica.

Nutrición estimada

Por ración
Calorías190 kcal
Proteínas8,2 g
Hidratos de carbono31,2 g
Grasas4,7 g
Fibra5,1 g
Azúcares7,8 g
Por 100 g
Calorías140 kcal
Proteínas6,1 g
Hidratos de carbono23,1 g
Grasas3,5 g
Fibra3,8 g
Azúcares5,8 g

Valora esta receta

5.0

2 valoraciones

Comentarios