Avena nocturna de limón con semillas de amapola
Inicia sesión o crea una cuenta gratuita para guardar recetas.
Fuente: https://recipheon.com/es/recetas/desayunos/avena-nocturna-de-limon-con-semillas-de-amapola
Sobre esta receta
La avena nocturna de limón con semillas de amapola es un desayuno ligero y fresco que se prepara por la noche para estar listo por la mañana sin cocinar. Los copos de avena se ablandan durante la noche en el yogur natural y la ralladura de limón aporta un aroma intenso y refrescante. Las semillas de amapola añaden una textura delicada y combinan bien con el sabor cítrico para que la avena no resulte insípida. Conviene mezclar bien los ingredientes antes de refrigerarlos para que los copos absorban el yogur de manera uniforme. Por la mañana, vuelve a remover y sirve directamente del tarro o de un cuenco.
Ingredientes
Raciones: 1
Ingredientes
70 g de copos de avena
180 g de yogur natural
ralladura de 1/2 limón
1 cucharadita de semillas de amapola
Pasos
Lava bien el limón y ralla fina la piel de la mitad.
Mezcla los copos de avena con el yogur, la ralladura de limón y las semillas de amapola.
Deja el recipiente en la nevera toda la noche para que la avena espese.
Remueve antes de servir para repartir de manera uniforme las semillas de amapola y el aroma de limón.
Nutrición estimada
Valora esta receta
2 valoraciones
Comentarios