Sémola cremosa con frambuesas y un poco de miel

Sémola con leche y frambuesas

Valoración media
5.0
2 valoraciones
Preparación
5 min
Cocción
8 min
Total
13 min

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Recipheon
Sémola con leche y frambuesas

Autor: Recipheon

Raciones
2
Preparación
5 min
Cocción
8 min
Total
13 min

Fuente: https://recipheon.com/es/recetas/desayunos/semola-con-leche-y-frambuesas

Sobre esta receta

La sémola con frambuesas es un desayuno rápido con leche y un toque afrutado, listo en pocos minutos. La delicada sémola forma una base cremosa y las frambuesas la equilibran con un sabor fresco y ligeramente ácido. Es una buena opción cuando apetece algo caliente, sencillo y suave sin cocinar durante mucho tiempo. Lo más importante es verter la sémola en un hilo fino sobre la leche caliente y remover sin parar para evitar grumos. Añade la miel al final para controlar mejor el dulzor. Puedes mezclar las frambuesas con la sémola o colocarlas encima como una capa de fruta. También puedes usar fresas, arándanos, cerezas, puré de manzana o una mezcla de frutas. Sírvela enseguida, porque espesa rápidamente al enfriarse.

Ingredientes

Raciones: 2

Ingredientes

  • 60 g de sémola de trigo

  • 400 ml de leche

  • 100 g de frambuesas

  • 1 cucharadita de miel

Pasos

  1. Calienta la leche casi hasta que hierva, vigilando que no se derrame ni se pegue al fondo del cazo.

  2. Añade la sémola poco a poco sin dejar de remover, hasta que la mezcla quede lisa y empiece a espesar claramente.

  3. Incorpora las frambuesas y la miel al final.

  4. Sirve la sémola de inmediato, cuando las frambuesas estén calientes pero no completamente deshechas y dejen vetas de fruta.

Nutrición estimada

Por ración
Calorías239 kcal
Proteínas11,2 g
Hidratos de carbono40,2 g
Grasas4,8 g
Fibra4,5 g
Azúcares14,9 g
Por 100 g
Calorías90 kcal
Proteínas4,2 g
Hidratos de carbono15,1 g
Grasas1,8 g
Fibra1,7 g
Azúcares5,6 g

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