Crema de yogur con arándanos, granola y frutos secos en capas

Crema de yogur con arándanos

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5.0
2 valoraciones
Preparación
15 min
Espera
25 min
Total
40 min

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Recipheon
Crema de yogur con arándanos

Autor: Recipheon

Raciones
2
Preparación
15 min
Espera
25 min
Total
40 min

Fuente: https://recipheon.com/es/recetas/postres/crema-de-yogur-con-arandanos

Sobre esta receta

La crema de yogur con arándanos es un postre en vasito preparado con yogur griego, nata, miel y una capa de fruta. El yogur forma una base fresca y ligeramente ácida, la nata la suaviza y la miel redondea delicadamente el sabor. Los arándanos aportan jugosidad y color, mientras que los bizcochos de soletilla desmenuzados crean una capa sencilla de textura tierna. Lo mejor es enfriar brevemente la crema antes de servir para que espese y mantenga bien las capas.

Ingredientes

Raciones: 2

Ingredientes

  • 200 g de yogur griego

  • 100 ml de nata para montar al 30%

  • 120 g de arándanos

  • 1 cucharadita de miel

  • 2 cucharadas de bizcochos de soletilla desmenuzados

Pasos

  1. Monta la nata bien fría hasta que forme picos blandos. Mezcla el yogur con la miel e incorpora después con cuidado la nata montada.

  2. Enjuaga y seca los arándanos, y reserva aproximadamente 2 cucharadas para la parte superior.

  3. Desmenuza los bizcochos de soletilla y colócalos en el fondo de los recipientes.

  4. Añade la crema y los arándanos, y refrigera el postre durante 20-30 minutos antes de servir.

Nutrición estimada

Por ración
Calorías326 kcal
Proteínas11,3 g
Hidratos de carbono24,8 g
Grasas20,6 g
Fibra1,5 g
Azúcares18,6 g
Por 100 g
Calorías147 kcal
Proteínas5,1 g
Hidratos de carbono11,2 g
Grasas9,3 g
Fibra0,7 g
Azúcares8,4 g

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