Crema clara de verduras blancas con hierbas y gotas de aceite de oliva

Crema de verduras blancas con rábano picante

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Preparación
15 min
Cocción
18 min
Total
33 min

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Recipheon
Crema de verduras blancas con rábano picante

Autor: Recipheon

Raciones
4
Preparación
15 min
Cocción
18 min
Total
33 min

Fuente: https://recipheon.com/es/recetas/sopas/crema-de-verduras-blancas-con-rabano-picante

Sobre esta receta

La crema de verduras blancas con rábano picante es una sopa lisa de raíz de perejil, apionabo y patata con caldo de verduras. Las verduras blancas forman una base delicada y ligeramente dulce, mientras que el rábano picante añade un contraste picante y hace que la crema no resulte insípida. Las patatas ayudan a conseguir una textura más plena sin añadir nata. Es una buena crema para una comida ligera o un primer plato, especialmente si te gustan las sopas sutiles con un toque marcado.

Ingredientes

Raciones: 4

Ingredientes

  • 2 raíces de perejil

  • 1/2 apionabo

  • 2 patatas

  • 850 ml de caldo de verduras

  • 1 cucharadita de rábano picante

Pasos

  1. Pela las raíces de perejil, el apionabo y las patatas y córtalos en trozos uniformes para que las verduras blancas se cuezan en un tiempo parecido.

  2. Añade las raíces de perejil, el apionabo y las patatas, vierte el caldo y cocina durante 15-20 minutos, hasta que las verduras estén tiernas.

  3. Tritura las raíces de perejil, el apionabo y las patatas hasta obtener una crema lo más lisa posible, y reserva el rábano picante para incorporarlo después.

  4. Incorpora el rábano picante a la crema triturada y calienta brevemente, sin que hierva con fuerza. Sirve cuando el picante del rábano se haya integrado con la base suave de raíz de perejil, apionabo y patata.

Nutrición estimada

Por ración
Calorías156 kcal
Proteínas4,6 g
Hidratos de carbono32,2 g
Grasas0,8 g
Fibra5,9 g
Azúcares5,9 g
Por 100 g
Calorías37 kcal
Proteínas1,1 g
Hidratos de carbono7,7 g
Grasas0,2 g
Fibra1,4 g
Azúcares1,4 g

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