Sopa cremosa de judías verdes con patatas y zanahoria

Sopa de judías verdes

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Preparación
10 min
Cocción
25 min
Total
35 min

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Recipheon
Sopa de judías verdes

Autor: Recipheon

Raciones
4
Preparación
10 min
Cocción
25 min
Total
35 min

Fuente: https://recipheon.com/es/recetas/sopas/sopa-de-judias-verdes

Sobre esta receta

La sopa de judías verdes es una receta vegetal suave con caldo, patatas, zanahoria y nata agria. Las judías verdes aportan un sabor fresco y vegetal y una textura agradable, las patatas añaden saciedad y la zanahoria un dulzor delicado. La nata agria suaviza el caldo y da a la sopa un carácter más casero. Es una buena receta de sopa cotidiana de verduras, especialmente cuando quieres aprovechar las judías verdes de una forma sencilla y clásica.

Ingredientes

Raciones: 4

Ingredientes

  • 300 g de judías verdes

  • 3 patatas

  • 1 zanahoria

  • 1 litro de caldo de verduras

  • 2 cucharadas de nata agria

Pasos

  1. Limpia las judías y córtalas en trozos más cortos; corta las patatas en dados y la zanahoria en medias rodajas.

  2. Añade las patatas y la zanahoria al caldo, lleva a ebullición y cocina durante 10–12 minutos.

  3. Añade las judías y cocina otros 7–8 minutos.

  4. Templa la nata agria con unas cucharadas de sopa caliente, viértela en la olla y calienta durante 1–2 minutos sin que hierva con fuerza.

  5. Sirve cuando las judías estén tiernas pero aún ligeramente firmes.

Nutrición estimada

Por ración
Calorías159 kcal
Proteínas4,6 g
Hidratos de carbono31 g
Grasas1,8 g
Fibra5,5 g
Azúcares6,8 g
Por 100 g
Calorías35 kcal
Proteínas1 g
Hidratos de carbono6,8 g
Grasas0,4 g
Fibra1,2 g
Azúcares1,5 g

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