Smoothie banane-fraise
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Source: https://recipheon.com/fr/recettes/boissons/smoothie-banane-fraise
À propos de cette recette
Ce smoothie banane-fraise est une boisson douce à base de banane, de fraises, de lait, de yaourt et de miel. Les fraises apportent de la fraîcheur et une acidité fruitée, la banane épaissit le smoothie et le sucre naturellement, tandis que le yaourt lui donne davantage de corps et une légère onctuosité. Le lait détend la base, si bien que la boisson n’est pas trop lourde. C’est un smoothie aux fruits simple pour le petit-déjeuner, le goûter ou une collation rapide.
Ingrédients
Portions: 2
1 banane
200 g de fraises
250 ml de lait
2 cuillères à soupe de yaourt
1 cuillère à café de miel
Étapes
Lavez et équeutez les fraises, puis épluchez la banane. Coupez les plus gros fruits en petits morceaux.
Placez les ingrédients dans le bol du blender dans cet ordre : 1 banane, 200 g de fraises, 250 ml de lait, 2 cuillères à soupe de yaourt et 1 cuillère à café de miel.
Mixez les fraises avec la banane, le lait, le yaourt et le miel, jusqu’à obtenir une boisson homogène et rose clair. Si la banane est très mûre, ajoutez le miel avec modération.
Servez immédiatement après avoir mixé. Si le smoothie est trop épais, détendez-le avec une petite quantité de lait.
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