Choucroute du réveillon de Noël aux pois jaunes crémeux et aux lanières visibles dans un bol

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FacilePlats principauxcuisine polonaise

Choucroute aux pois cassés du réveillon de Noël

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Préparation
20 min
Cuisson
1 h 15 min
Attente
15 min
Total
1 h 50 min

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Recipheon
Choucroute aux pois cassés du réveillon de Noël

Auteur: Recipheon

Contenu préparé avec l’aide de l’IA - Recette vérifiée par Recipheon

Portions
8
Préparation
20 min
Cuisson
1 h 15 min
Attente
15 min
Total
1 h 50 min

Source: https://recipheon.com/fr/recettes/plats-principaux/choucroute-aux-pois-casses-du-reveillon-de-noel

À propos de cette recette

Cette choucroute du réveillon de Noël associe l'acidité franche du chou fermenté à la douceur crémeuse des pois jaunes et des oignons lentement dorés. C'est un plat de fête polonais simple, préparé ici à l'huile de colza, sans viande ni produits laitiers. Les pois et la choucroute cuisent séparément : le jus acide ne doit pas atteindre les légumineuses avant qu'elles soient entièrement tendres. Écraser une partie des pois cuits épaissit l'ensemble sans farine ni roux, tout en gardant d'agréables morceaux et des lanières de chou visibles. Le laurier et le piment de la Jamaïque apportent un parfum délicat, et les oignons une douceur évoquant le beurre malgré l'emploi exclusif d'huile. Ces quantités donnent huit portions d'accompagnement pour la table de fête. Le plat peut être servi après un court repos ou préparé la veille, rapidement refroidi et réfrigéré. Les saveurs se mêlent bien au réchauffage, et un peu d'eau suffit à ajuster sa consistance épaisse.

Ingrédients

Portions
Base : 8

Pois cuits séparément

  • 250 g de pois jaunes secs décortiqués et cassés en deux, pas de graines entières non décortiquées

  • 750 g d'eau pour cuire les pois, soit environ 750 ml, et un peu d'eau bouillante supplémentaire si nécessaire

  • 2 g de sel pour les pois cuits, soit environ 1/3 de cuillère à café rase

Choucroute et oignons

  • 800 g de choucroute blanche naturellement fermentée, brièvement égouttée dans une passoire, sans rinçage ni pressage énergique ; il faut généralement environ 900–1000 g de produit avec son jus

  • 250 g d'eau pour faire mijoter la choucroute, soit environ 250 ml

  • 200 g d'oignons épluchés, soit environ 2 pièces moyennes

  • 40 g d'huile de colza pour la cuisson, pesée

  • 2 feuilles de laurier séchées, à retirer après cuisson

  • 4 grains de piment de la Jamaïque, à retirer après cuisson

  • 0,5 g de poivre noir moulu, soit environ 1/4 de cuillère à café

Étapes

  1. Mesurez 250 g de pois jaunes secs décortiqués et cassés en deux. Triez-les en retirant les éventuelles petites impuretés, puis rincez-les soigneusement dans une passoire sous l'eau fraîche. Dans cette version, il n'est pas nécessaire de les faire tremper une nuit. Ne remplacez pas les pois cassés par des graines entières non décortiquées, qui demandent une préparation différente et une cuisson plus longue. Préparez une casserole séparée à fond épais d'une capacité d'au moins 2 litres.

  2. Versez les pois dans la casserole, ajoutez 750 g d'eau fraîche et portez à ébullition. Réduisez le feu, écumez l'excédent de mousse et faites cuire à couvert, couvercle entrouvert, environ 45–60 minutes, jusqu'à ce qu'ils soient entièrement tendres. Remuez de temps en temps, plus souvent vers la fin, et ajoutez un peu d'eau bouillante uniquement si les pois commencent à attacher ou si le liquide manque. Les moitiés doivent s'écraser facilement sous une cuillère, sans cœur dur. Ajoutez 2 g de sel et écrasez environ un tiers des pois contre la paroi de la casserole. Conservez tous les pois et le liquide épais restant ; n'égouttez pas la préparation.

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  3. Pendant la cuisson des pois, égouttez brièvement la choucroute dans une passoire, sans la rincer ni la presser fortement. Pesez 800 g de cette choucroute et raccourcissez ses longues lanières au couteau. Placez-la dans une seconde casserole, ajoutez 250 g d'eau, 2 feuilles de laurier et 4 grains de piment de la Jamaïque. Faites mijoter à couvert à feu doux environ 40–50 minutes, en remuant, jusqu'à ce que le chou soit tendre mais garde ses lanières. Si le fond sèche, ajoutez un peu d'eau. Ne jetez pas le liquide de cuisson. À la fin, retirez les feuilles et tous les grains de piment de la Jamaïque.

  4. Épluchez les oignons et pesez-en 200 g après retrait des pelures et des extrémités dures. Hachez-les finement. Faites chauffer à la poêle les 40 g d'huile de colza pesés, ajoutez les oignons et faites revenir à feu moyen-doux environ 10–12 minutes en remuant souvent. Les oignons doivent être tendres et légèrement dorés, sans parties brûlées sombres ou amères. N'ajoutez ni beurre, ni farine, ni sucre. Transférez tous les oignons et toute l'huile dans la choucroute tendre, en raclant la poêle avec une spatule.

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  5. Vérifiez que les pois n'ont plus de cœur dur ; alors seulement, ajoutez-les avec tout leur liquide conservé à la choucroute aux oignons. Ajoutez 0,5 g de poivre noir et mélangez délicatement. Faites cuire ensemble à feu doux environ 10–15 minutes, en remuant souvent depuis le fond. Le plat doit être épais et moelleux, avec les pois crémeux qui enrobent les lanières de chou. S'il est trop liquide, chauffez sans couvercle ; s'il est trop compact, ajoutez de l'eau chaude par 1–2 cuillères à soupe. N'épaississez pas avec de la farine et n'ajoutez pas le jus cru égoutté de la choucroute.

    Généré par IA
  6. Retirez la casserole du feu et laissez reposer à couvert environ 10–15 minutes. Répartissez tout le plat en huit portions d'accompagnement et servez chaud, sans garniture supplémentaire ou décoration. Si vous le préparez la veille, transférez-le dans des récipients peu profonds, laissez-le tiédir brièvement puis mettez-le au réfrigérateur au lieu de laisser la casserole toute la nuit sur le plan de travail. Conservez jusqu'à 3 jours. Réchauffez la quantité nécessaire à feu doux avec un peu d'eau, en remuant, jusqu'à ce qu'elle soit bien chaude partout. Vous pouvez congeler les portions pendant 2 mois et les décongeler au réfrigérateur.

Valeurs nutritionnelles estimées

Par portion
Calories177 kcal
Protéines8,1 g
Glucides20 g
Lipides5,7 g
Fibres6,9 g
Sucres2,7 g
Pour 100 g
Calories79 kcal
Protéines3,6 g
Glucides8,9 g
Lipides2,5 g
Fibres3,1 g
Sucres1,2 g

Créée par

Recipheon

Recipheon

Catégorie: Plats principaux

Contenu préparé avec l’aide de l’IA - Recette vérifiée par Recipheon

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