Velouté crémeux de maïs au piment et aux herbes fraîches
FacileSoupesSans gluten

Velouté de maïs au piment

Note moyenne
5.0
2 notes
Préparation
15 min
Cuisson
23 min
Total
38 min

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Recipheon
Velouté de maïs au piment

Auteur: Recipheon

Portions
4
Préparation
15 min
Cuisson
23 min
Total
38 min

Source: https://recipheon.com/fr/recettes/soupes/veloute-de-mais-au-piment

À propos de cette recette

Ce velouté de maïs au piment est préparé avec du bouillon de légumes ; la douceur naturelle du maïs y est équilibrée par la note plus piquante du piment. La pomme de terre aide à épaissir la base sans ajouter de farine, tandis que la crème lisse la saveur et donne à l’ensemble une texture plus veloutée. Cette recette simple donne un velouté de maïs qui n’est pas fade : le maïs doux, la pomme de terre délicate et l’épice piquante forment une saveur nette qui reste légère.

Ingrédients

Portions: 4

  • 300 g de maïs

  • 1 pomme de terre

  • 800 ml de bouillon de légumes

  • 1/4 cuillère à café de piment en poudre

  • 2 cuillères à soupe de crème

Étapes

  1. Épluchez la pomme de terre et coupez-la en petits dés. Égouttez le maïs si vous utilisez un produit en conserve.

  2. Couvrez la pomme de terre avec le bouillon et faites-la cuire pendant 15 minutes, jusqu’à ce qu’elle soit tendre.

  3. Ajoutez le maïs et le piment, puis poursuivez la cuisson pendant 5 minutes.

  4. Mixez toute la soupe pendant 60 à 90 secondes, jusqu’à ce qu’elle soit lisse.

  5. Ajoutez la crème et réchauffez pendant 2 minutes sans faire bouillir vivement.

Valeurs nutritionnelles estimées

Par portion
Calories143 kcal
Protéines4 g
Glucides23,6 g
Lipides3,7 g
Fibres2,8 g
Sucres6,8 g
Pour 100 g
Calories46 kcal
Protéines1,3 g
Glucides7,6 g
Lipides1,2 g
Fibres0,9 g
Sucres2,2 g

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