Uova strapazzate con pomodoro e basilico accanto a due fette di pane tostato
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Uova strapazzate con pomodoro e basilico

Valutazione media
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Preparazione
5 min
Cottura
5 min
Totale
10 min

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Recipheon
Uova strapazzate con pomodoro e basilico

Autore: Recipheon

Porzioni
2
Preparazione
5 min
Cottura
5 min
Totale
10 min

Fonte: https://recipheon.com/it/ricette/colazione/uova-strapazzate-con-pomodoro-e-basilico

Informazioni sulla ricetta

Le uova strapazzate con pomodoro e basilico sono una versione leggera e fresca, ideale per una colazione veloce preparata con ingredienti semplici. Il pomodoro dona succosità e una delicata acidità, mentre il basilico aggiunge un aroma fresco e leggermente mediterraneo. Rosola brevemente il pomodoro prima di aggiungere le uova, così il succo in eccesso evaporerà e il piatto resterà cremoso. Unisci il basilico solo poco prima di servire, quando sprigiona al meglio il suo profumo. Servi con il pane mentre le uova sono ancora morbide e calde.

Ingredienti

Porzioni: 2

Ingredienti

  • 4 uova

  • 1 cucchiaio di burro o olio d'oliva

  • 2 fette di pane per servire

  • 1 pomodoro grande

  • alcune foglie di basilico

Passaggi

  1. Taglia il pomodoro a dadini, spezzetta il basilico con le mani e sbatti le uova in una ciotola.

  2. Scalda il burro o l'olio d'oliva in una padella, aggiungi il pomodoro e cuoci per circa 1 minuto, in modo da far evaporare il succo in eccesso.

  3. Versa le uova sul pomodoro appena rosolato e mescola delicatamente finché si saranno rapprese, restando però morbide e succose.

  4. Aggiungi il basilico appena prima di servire e accompagna le uova strapazzate con il pane.

Valori nutrizionali stimati

Per porzione
Calorie290 kcal
Proteine16,9 g
Carboidrati21,9 g
Grassi15,5 g
Fibre2,2 g
Zuccheri4,8 g
Per 100 g
Calorie133 kcal
Proteine7,7 g
Carboidrati10 g
Grassi7,1 g
Fibre1 g
Zuccheri2,2 g

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