Orata cotta con carne tenera esposta nella crosta di sale chiara e rotta

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Orata al forno in crosta di sale

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Preparazione
20 min
Cottura
30 min
Totale
50 min

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Recipheon
Orata al forno in crosta di sale

Autore: Recipheon

Contenuto preparato con l’aiuto dell’IA - Ricetta verificata da Recipheon

Porzioni
2
Preparazione
20 min
Cottura
30 min
Totale
50 min

Fonte: https://recipheon.com/it/ricette/piatti-principali/orata-al-forno-in-crosta-di-sale

Informazioni sulla ricetta

L'orata in crosta di sale è una preparazione spagnola per ottenere un pesce delicato, da pulire dopo la cottura. Il sale grosso inumidito con acqua forma un involucro attorno ai pesci interi ed eviscerati, con la pelle e le squame. Per la cottura non occorrono albumi né altri grassi. È importante non incidere i fianchi e non spingere il sale all'interno del pesce. Dopo una breve attesa, si rompe la crosta calda, si elimina la pelle e si preleva la carne da entrambi i lati della lisca centrale. Nei piatti va soltanto la polpa pulita, condita con le quantità dosate di olio d'oliva e succo di limone. La crosta, la pelle, le teste e le lische si scartano. Le quantità bastano per due porzioni di pesce, senza patate, pane o altri contorni. Conviene preparare tutto per servire prima di sfornare la teglia, perché le orate non devono restare a lungo nel sale caldo.

Ingredienti

Porzioni
Base: 2

Pesci e crosta per la cottura

  • 2 orate (Sparus aurata) intere crude, di circa 600 g ciascuna dopo l'eviscerazione, con testa, pelle, squame e lische

  • 2500 g di sale marino grosso per la crosta, da scartare dopo la cottura

  • 250 g di acqua per inumidire il sale

Per servire

  • 20 g di olio d'oliva

  • 30 g di succo di limone appena spremuto, senza semi né scorza

Passaggi

  1. Chiedi al pescivendolo di eviscerare le orate, preferibilmente dalle branchie, lasciando la testa, le squame e la pelle dei fianchi intatta. I pesci devono avere dimensioni simili. Se sono stati eviscerati attraverso una piccola incisione sul ventre, avvicinane i bordi e non mettere sale all'interno. Elimina gli eventuali residui visibili di interiora e asciuga bene i pesci con carta da cucina. Preriscalda il forno a 200°C, in modalità statica con calore sopra e sotto. Prepara una teglia con bordo di circa 35 × 30 cm, nella quale i due pesci entrino affiancati senza sovrapporsi.

  2. In una ciotola grande mescola tutto il sale grosso con tutta l'acqua. Deve assomigliare a sabbia umida e compattarsi leggermente, senza acqua stagnante sul fondo. Distribuisci una parte del sale sulla teglia in uno strato di circa 1 cm, soltanto sulla superficie necessaria sotto i pesci. Adagia sopra le orate affiancate, lasciando un piccolo spazio tra loro. Orienta le aperture del ventre tenute chiuse in modo che non si riempiano di sale.

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  3. Con il sale umido rimasto copri la parte superiore e i fianchi di entrambi i pesci, comprese le teste e le code. Forma attorno a ciascuno un involucro compatto spesso circa 1 cm e premilo leggermente, senza aprire il ventre. Usa tutto il sale preparato per rinforzare i punti più sottili. La crosta deve avvolgere i pesci uniformemente, senza grandi fessure e senza spingere sale sotto la pelle.

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  4. Metti la teglia sul ripiano centrale del forno ben caldo. Cuoci per circa 25–30 minuti per orate di circa 600 g ciascuna. Il tempo si riferisce alla dimensione di un solo pesce; cuocerne due affiancati non significa raddoppiarlo. Il sale deve indurirsi in una crosta compatta, ma non deve necessariamente dorarsi molto. Non aprire il forno ogni pochi minuti. Verso la fine prepara due piatti caldi e tutto l'olio e il succo di limone dosati.

  5. Dopo aver sfornato la teglia, aspetta circa 2 minuti. Picchietta con cautela la crosta con il dorso di un cucchiaio grande e rimuovila a pezzi grandi, facendo attenzione al vapore caldo. Non lasciare riposare a lungo i pesci nel sale. Rimuovi i cristalli di sale sparsi sulla pelle, elimina la parte superiore della pelle e preleva la carne del primo lato. Il pesce deve essere cotto in tutto il suo spessore e le lamelle devono staccarsi facilmente dalla lisca centrale. Se, una volta aperto, rimane carne cruda vicino alla lisca centrale, elimina da questa carne il sale e la pelle, trasferiscila in una pirofila pulita e prosegui la cottura per circa 3–5 minuti, più a lungo se necessario. Solleva la lisca centrale insieme alla testa, preleva la carne dall'altro lato ed elimina le lische piccole. Scarta tutta la crosta, la pelle, le teste e le lische; non raccogliere il liquido salato sul fondo della teglia.

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  6. Trasferisci la carne pulita di un'orata su ciascun piatto. Dividi tutto l'olio d'oliva e tutto il succo di limone a metà tra le due porzioni e versali delicatamente sul pesce. Non aggiungere sale automaticamente dopo la cottura in crosta. Servi subito, senza lasciare la carne sul sale caldo. Raffredda rapidamente gli eventuali avanzi di pesce pulito, chiudili in un contenitore e conservali in frigorifero al massimo fino al giorno successivo; riscalda delicatamente fino a renderli ben caldi.

Valori nutrizionali stimati

Per porzione
Calorie474 kcal
Proteine47,4 g
Carboidrati3,9 g
Grassi30,1 g
Fibre0 g
Zuccheri3,3 g
Per 100 g
Calorie211 kcal
Proteine21 g
Carboidrati1,7 g
Grassi13,4 g
Fibre0 g
Zuccheri1,4 g

Creata da

Recipheon

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Categoria: Piatti principali

Contenuto preparato con l’aiuto dell’IA - Ricetta verificata da Recipheon

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