Zuppa con piselli, porro, patate e aneto

Zuppa di piselli e porro

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Preparazione
10 min
Cottura
25 min
Totale
35 min

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Recipheon
Zuppa di piselli e porro

Autore: Recipheon

Porzioni
4
Preparazione
10 min
Cottura
25 min
Totale
35 min

Fonte: https://recipheon.com/it/ricette/zuppe/zuppa-di-piselli-e-porro

Informazioni sulla ricetta

La zuppa di piselli e porro è una preparazione vegetale a base di brodo vegetale, patata e olio d'oliva. I piselli donano dolcezza naturale e un colore intenso, il porro aggiunge un gusto delicato e lievemente simile alla cipolla e la patata addensa il tutto senza usare panna. È una buona zuppa per chi apprezza consistenze cremose semplici ma desidera conservare il carattere vegetale della ricetta. Cuoci i piselli solo finché saranno morbidi, affinché non perdano il colore fresco.

Ingredienti

Porzioni: 4

Ingredienti

  • 350 g di piselli

  • 1 porro

  • 850 ml di brodo vegetale

  • 1 patata

  • 1 cucchiaio di olio d'oliva

Passaggi

  1. Taglia il porro nel senso della lunghezza, sciacqualo accuratamente tra gli strati e taglialo a mezze rondelle. Sbuccia la patata e tagliala a dadini, tenendo da parte i piselli da aggiungere verso la fine.

  2. Scalda l'olio d'oliva in una pentola, aggiungi il porro e rosolalo per 3-4 minuti a fuoco medio, finché sarà morbido e profumato.

  3. Aggiungi la patata, versa il brodo vegetale e cuoci per 15-20 minuti, finché la patata sarà completamente morbida.

  4. Aggiungi i piselli quando la patata è morbida e cuoci per 4-5 minuti, così conserveranno il colore. Frulla la zuppa fino a ottenere una crema e servila senza lasciarla a lungo nella pentola.

Valori nutrizionali stimati

Per porzione
Calorie174 kcal
Proteine6,6 g
Carboidrati27,5 g
Grassi4 g
Fibre6,2 g
Zuccheri8,4 g
Per 100 g
Calorie47 kcal
Proteine1,8 g
Carboidrati7,5 g
Grassi1,1 g
Fibre1,7 g
Zuccheri2,3 g

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