Koktajl bananowo-truskawkowy
Zaloguj się lub załóż konto, aby polubić i zapisać przepis.
O przepisie
Koktajl bananowo-truskawkowy to łagodny napój z banana, truskawek, mleka, jogurtu i miodu. Truskawki dodają świeżości oraz owocowej kwasowości, banan zagęszcza koktajl i naturalnie go dosładza, a jogurt nadaje pełniejszą, lekko kremową konsystencję. Mleko rozluźnia bazę, dzięki czemu napój nie jest zbyt ciężki. To prosty koktajl owocowy na śniadanie, podwieczorek albo szybką przekąskę.
Składniki
Porcje: 2
1 banan
200 g truskawek
250 ml mleka
2 łyżki jogurtu
1 łyżeczka miodu
Kroki
Przygotuj składniki główne: 1 banan i 200 g truskawek. Umyj je, usuń pestki lub twarde części i pokrój większe kawałki.
Do kielicha blendera przełóż składniki w tej kolejności: 1 banan, 200 g truskawek, 250 ml mleka, 2 łyżki jogurtu i 1 łyżeczka miodu.
Blenduj truskawki z bananem, mlekiem, jogurtem i miodem, aż napój będzie jednolity i jasnoróżowy. Przy bardzo dojrzałym bananie miód dodawaj ostrożnie.
Podawaj od razu po zmiksowaniu, zanim truskawki puszczą więcej soku. Jeśli koktajl jest zbyt gęsty, rozrzedź go małą ilością mleka.
Szacowane makro
Autor przepisu
Komentarze
Zaloguj się, aby dodać komentarz.