Brzoskwiniowy koktajl w szklance z kawałkami owoców na wierzchu

Wygenerowane przez AI

Koktajl brzoskwiniowy

Średnia ocena
5.0
3 oceny
Przygotowanie
10 min
Całkowity czas
10 min

Zaloguj się lub załóż konto, aby zapisać przepis.

Recipheon
Koktajl brzoskwiniowy

Autor: Recipheon

Treść przygotowana z pomocą AI - Przepis sprawdzony przez Recipheon

Porcje
1
Przygotowanie
10 min
Całkowity czas
10 min

Źródło: https://recipheon.com/pl/przepisy/napoje/koktajl-brzoskwiniowy

O przepisie

Koktajl brzoskwiniowy to mleczno-jogurtowy napój z brzoskwiniami, miodem i szczyptą cynamonu. Brzoskwinie odpowiadają za słodycz oraz owocowy aromat, jogurt dodaje lekkiej kwaskowości, a mleko sprawia, że koktajl jest gładki i płynny. Cynamon dobrze podkreśla smak owoców, szczególnie gdy brzoskwinie są bardzo dojrzałe. To dobry koktajl na szybką przekąskę, kiedy chcesz przygotować coś łagodnego i owocowego.

Składniki

Porcje
Bazowo: 1
  • 2 brzoskwinie

  • 250 ml mleka

  • 2 łyżki jogurtu

  • 1 łyżeczka miodu

  • szczypta cynamonu

Kroki

  1. Brzoskwinie umyj, przekrój i usuń pestki. Pokrój miąższ na niewielkie kawałki. Jeżeli skórka jest gruba i przeszkadza Ci jej tekstura, obierz owoce przed miksowaniem.

  2. Przełóż brzoskwinie do blendera, dodaj jogurt, miód oraz szczyptę cynamonu. Wlej większość odmierzonego mleka, a niewielką część zostaw do rozprowadzenia napoju na koniec.

  3. Zmiksuj, aż owoce połączą się z mleczną bazą. Sprawdź konsystencję łyżeczką: nie powinno być większych kawałków miąższu. Jeśli zostały wyraźne płatki skórki, miksuj jeszcze krótko.

  4. Wmieszaj pozostałe mleko i spróbuj napoju. Koktajl powinien być płynny i lekko kremowy, z równomiernie rozprowadzonym cynamonem. Przelej do szklanki i podawaj od razu.

Szacowane makro

Na porcję
Kalorie334 kcal
Białko12,3 g
Węglowodany47,9 g
Tłuszcz10,2 g
Błonnik5,4 g
Cukry49,8 g
Na 100 g
Kalorie52 kcal
Białko1,9 g
Węglowodany7,5 g
Tłuszcz1,6 g
Błonnik0,9 g
Cukry7,8 g

Autor przepisu

Recipheon

Recipheon

Kategoria: Napoje

Treść przygotowana z pomocą AI - Przepis sprawdzony przez Recipheon

Oceń ten przepis

5.0

3 oceny

Komentarze