Jogurtowy koktajl brzoskwiniowy
ŁatwyNapojeWegetariańskieBez glutenuDla dzieci

Jogurtowy koktajl brzoskwiniowy

Średnia ocena
5.0
2 oceny
Przygotowanie
8 min
Całkowity czas
8 min

Zaloguj się lub załóż konto, aby zapisać przepis.

O przepisie

Jogurtowy koktajl brzoskwiniowy to kremowy napój z jogurtu naturalnego, brzoskwiń, wody, miodu i cynamonu. Brzoskwinie dają owocową słodycz i letni aromat, jogurt tworzy lekko kwaskową bazę, a cynamon dodaje ciepłego akcentu bez przykrywania smaku owoców. Woda pozwala ustawić lżejszą konsystencję, a miód warto dopasować do dojrzałości brzoskwiń. To dobry koktajl na szybkie śniadanie albo spokojną przekąskę w ciągu dnia.

Składniki

Porcje: 2

  • 250 g jogurtu naturalnego

  • 2 brzoskwinie

  • 100 ml wody

  • 1 łyżeczka miodu

  • szczypta cynamonu

Kroki

  1. Użyj dobrze schłodzonej bazy mlecznej i przygotuj dodatki: 2 brzoskwinie. Owoce umyj, obierz lub wypestkuj według potrzeby.

  2. Do blendera przełóż składniki: 250 g jogurtu naturalnego, 2 brzoskwinie, 100 ml wody, 1 łyżeczka miodu i szczypta cynamonu.

  3. Blenduj brzoskwinie z jogurtem, wodą, miodem i cynamonem tylko do połączenia składników. Zbyt długie miksowanie nie jest potrzebne, bo brzoskwinie szybko łączą się z jogurtową bazą.

  4. Sprawdź, czy koktajl ma odpowiednią gęstość; jeśli jest zbyt ciężki, dolej odrobinę wody z przepisu. Podawaj od razu, kiedy smak brzoskwiń i cynamonu jest najbardziej wyraźny.

Szacowane makro

Kalorie154 kcal
Białko6,9 g
Węglowodany25 g
Tłuszcz3 g
Błonnik2,3 g
Cukry23,3 g

Autor przepisu

Recipheon

Recipheon

Kategoria: Napoje

Oceń ten przepis

5.0

2 oceny

Komentarze

Zaloguj się, aby dodać komentarz.

Wczytywanie...

Zobacz także