Różowe lassi truskawkowe udekorowane plasterkami truskawek

Wygenerowane przez AI

ŁatwyNapojekuchnia indyjskaWegetariańskieBez glutenuDla dzieci

Lassi truskawkowe

Średnia ocena
5.0
2 oceny
Przygotowanie
10 min
Całkowity czas
10 min

Zaloguj się lub załóż konto, aby zapisać przepis.

Recipheon
Lassi truskawkowe

Autor: Recipheon

Treść przygotowana z pomocą AI - Przepis sprawdzony przez Recipheon

Porcje
2
Przygotowanie
10 min
Całkowity czas
10 min

Źródło: https://recipheon.com/pl/przepisy/napoje/lassi-truskawkowe

O przepisie

Lassi truskawkowe to jogurtowy napój z truskawek, jogurtu naturalnego, wody, miodu i szczypty wanilii. Truskawki odpowiadają za owocową słodycz i kolor, jogurt daje kremową, lekko kwaskową bazę, a woda rozluźnia całość do konsystencji napoju. Wanilia delikatnie podbija deserowy charakter, a miód pozwala wyrównać smak owoców. Podawaj schłodzone, najlepiej od razu po zblendowaniu.

Składniki

Porcje
Bazowo: 2
  • 200 g truskawek

  • 250 g jogurtu naturalnego

  • 100 ml wody

  • 1 łyżeczka miodu

  • szczypta wanilii

Kroki

  1. Truskawki opłucz, osącz i usuń szypułki. Większe owoce przekrój, aby łatwiej się rozdrobniły. Przygotuj jogurt z lodówki, jeśli chcesz podać napój chłodny od razu.

  2. Przełóż truskawki do blendera, dodaj jogurt, miód i wanilię. Wlej część ze 100 ml wody; pozostałą wodę zachowaj do końcowego rozprowadzenia napoju.

  3. Zmiksuj, aż truskawki połączą się z jogurtem, a kolor będzie jednolity. Sprawdź, czy nie zostały większe kawałki owoców. Stopniowo dolewaj pozostawioną wodę i mieszaj, kontrolując, czy lassi nadal jest kremowe.

  4. Rozlej do dwóch szklanek i podawaj od razu. Jeśli składniki nie były schłodzone, wstaw gotowe lassi do lodówki do czasu uzyskania odpowiedniej temperatury; przed podaniem ponownie wymieszaj.

Szacowane makro

Na porcję
Kalorie119 kcal
Białko5 g
Węglowodany14,4 g
Tłuszcz4,4 g
Błonnik2 g
Cukry13,7 g
Na 100 g
Kalorie45 kcal
Białko1,9 g
Węglowodany5,5 g
Tłuszcz1,7 g
Błonnik0,8 g
Cukry5,2 g

Autor przepisu

Recipheon

Recipheon

Kategoria: Napoje

Treść przygotowana z pomocą AI - Przepis sprawdzony przez Recipheon

Oceń ten przepis

5.0

2 oceny

Komentarze