Lassi truskawkowe
ŁatwyNapojeWegetariańskieBez glutenuDla dzieci

Lassi truskawkowe

Średnia ocena
5.0
1 ocena
Polubienia
1
Przygotowanie
<15m
Całkowity czas
<30m

Zaloguj się lub załóż konto, aby polubić i zapisać przepis.

O przepisie

Lassi truskawkowe to jogurtowy napój z truskawek, jogurtu naturalnego, wody, miodu i szczypty wanilii. Truskawki odpowiadają za owocową słodycz i kolor, jogurt daje kremową, lekko kwaskową bazę, a woda rozluźnia całość do konsystencji napoju. Wanilia delikatnie podbija deserowy charakter, a miód pozwala wyrównać smak owoców. Podawaj schłodzone, najlepiej od razu po zblendowaniu.

Składniki

Porcje: 2

  • 200 g truskawek

  • 250 g jogurtu naturalnego

  • 100 ml wody

  • 1 łyżeczka miodu

  • szczypta wanilii

Kroki

  1. Użyj dobrze schłodzonej bazy mlecznej i przygotuj dodatki: 200 g truskawek. Owoce umyj, obierz lub wypestkuj według potrzeby.

  2. Do blendera przełóż składniki: 200 g truskawek, 250 g jogurtu naturalnego, 100 ml wody, 1 łyżeczka miodu i szczypta wanilii.

  3. Blenduj truskawki z jogurtem, wodą, miodem i wanilią, aż napój będzie gładki. Jeśli truskawki są bardzo soczyste, wodę dodawaj stopniowo.

  4. Podawaj lassi dobrze schłodzone. Jeśli smak jest zbyt kwaśny, wymieszaj koktajl ponownie po chwili, żeby miód dobrze rozszedł się w bazie.

Szacowane makro

Kalorie234 kcal
Białko10,7 g
Węglowodany36,3 g
Tłuszcz5,5 g
Błonnik3,3 g
Cukry29,7 g

Autor przepisu

Recipheon

Recipheon

Kategoria: Napoje

Oceń ten przepis

Komentarze

Zaloguj się, aby dodać komentarz.

Wczytywanie...

Zobacz także