Maślankowy koktajl truskawkowy
ŁatwyNapojeWegetariańskieBez glutenuDla dzieci

Maślankowy koktajl truskawkowy

Średnia ocena
5.0
1 ocena
Polubienia
1
Przygotowanie
<15m
Całkowity czas
<30m

Zaloguj się lub załóż konto, aby polubić i zapisać przepis.

O przepisie

Maślankowy koktajl truskawkowy to chłodny napój na bazie maślanki, truskawek, jogurtu, miodu i szczypty wanilii. Truskawki dają naturalną owocową słodycz i świeży kolor, maślanka wnosi lekko kwaskowy, orzeźwiający smak, a jogurt zagęszcza całość bez robienia ciężkiego deseru. Miód wystarczy dodać w niewielkiej ilości, żeby podbić smak owoców, a wanilia łagodnie zaokrągla truskawkową bazę. Najlepiej podawać koktajl od razu po zblendowaniu, dobrze schłodzony i jeszcze lekko puszysty.

Składniki

Porcje: 2

  • 250 ml maślanki

  • 200 g truskawek

  • 1 łyżeczka miodu

  • 1 łyżka jogurtu

  • szczypta wanilii

Kroki

  1. Schłódź maślankę i jogurt, a truskawki umyj, osusz, usuń szypułki i większe owoce przekrój na połówki.

  2. Do blendera wlej maślankę, dodaj truskawki, jogurt, miód i szczyptę wanilii.

  3. Blenduj krótko, tylko do połączenia składników w gładki, lekko napowietrzony koktajl.

  4. Spróbuj i od razu przelej do schłodzonych szklanek; jeśli chcesz rzadszą konsystencję, zmniejsz ilość jogurtu przy kolejnym przygotowaniu, zamiast dolewać składnik spoza przepisu.

Szacowane makro

Kalorie119 kcal
Białko7,2 g
Węglowodany15,1 g
Tłuszcz4,1 g
Błonnik2,3 g
Cukry13,3 g

Autor przepisu

Recipheon

Recipheon

Kategoria: Napoje

Oceń ten przepis

Komentarze

Zaloguj się, aby dodać komentarz.

Wczytywanie...

Zobacz także