Jogurtowy koktajl jagodowy
ŁatwyNapojeWegetariańskieBez glutenuDla dzieci

Jogurtowy koktajl jagodowy

Średnia ocena
5.0
2 oceny
Przygotowanie
10 min
Całkowity czas
10 min

Zaloguj się lub załóż konto, aby zapisać przepis.

O przepisie

Jogurtowy koktajl jagodowy to gęsty napój z jogurtu naturalnego, jagód, mleka, miodu i wanilii. Jagody nadają mu intensywny kolor i lekko kwaskowy smak, jogurt wzmacnia kremową strukturę, a mleko pomaga uzyskać lżejszą konsystencję. Wanilia dobrze pasuje do jagód i sprawia, że koktajl ma delikatnie deserowy charakter. To prosty przepis na owocowy koktajl, który dobrze sprawdza się jako szybka przekąska albo dodatek do śniadania.

Składniki

Porcje: 2

  • 250 g jogurtu naturalnego

  • 180 g jagód

  • 100 ml mleka

  • 1 łyżeczka miodu

  • szczypta wanilii

Kroki

  1. Użyj dobrze schłodzonej bazy mlecznej i przygotuj dodatki: 180 g jagód. Owoce umyj, obierz lub wypestkuj według potrzeby.

  2. Do blendera przełóż składniki: 250 g jogurtu naturalnego, 180 g jagód, 100 ml mleka, 1 łyżeczka miodu i szczypta wanilii.

  3. Zmiksuj jagody z jogurtem, mlekiem, miodem i wanilią, aż kolor będzie równomierny. Jeśli używasz mrożonych jagód, blenduj chwilę dłużej, żeby baza była gładka.

  4. Podawaj koktajl od razu po zmiksowaniu albo krótko schłódź. Jeśli jagody mocno zagęszczą napój, rozrzedź go niewielką ilością mleka.

Szacowane makro

Kalorie169 kcal
Białko7,8 g
Węglowodany26 g
Tłuszcz3,8 g
Błonnik2,1 g
Cukry22 g

Autor przepisu

Recipheon

Recipheon

Kategoria: Napoje

Oceń ten przepis

5.0

2 oceny

Komentarze

Zaloguj się, aby dodać komentarz.

Wczytywanie...

Zobacz także