Fioletowy koktajl jogurtowy z borówkami w wysokiej szklance

Wygenerowane przez AI

Jogurtowy koktajl jagodowy

Średnia ocena
5.0
2 oceny
Przygotowanie
10 min
Całkowity czas
10 min

Zaloguj się lub załóż konto, aby zapisać przepis.

Recipheon
Jogurtowy koktajl jagodowy

Autor: Recipheon

Treść przygotowana z pomocą AI - Przepis sprawdzony przez Recipheon

Porcje
2
Przygotowanie
10 min
Całkowity czas
10 min

Źródło: https://recipheon.com/pl/przepisy/napoje/jogurtowy-koktajl-jagodowy

O przepisie

Jogurtowy koktajl jagodowy to gęsty napój z jogurtu naturalnego, jagód, mleka, miodu i wanilii. Jagody nadają mu intensywny kolor i lekko kwaskowy smak, jogurt wzmacnia kremową strukturę, a mleko pomaga uzyskać lżejszą konsystencję. Wanilia dobrze pasuje do jagód i sprawia, że koktajl ma delikatnie deserowy charakter. To prosty przepis na owocowy koktajl, który dobrze sprawdza się jako szybka przekąska albo dodatek do śniadania.

Składniki

Porcje
Bazowo: 2
  • 250 g jogurtu naturalnego

  • 180 g jagód

  • 100 ml mleka

  • 1 łyżeczka miodu

  • szczypta wanilii

Kroki

  1. Jagody przebierz i opłucz. Jeśli używasz mrożonych, nie musisz ich wcześniej rozmrażać.

  2. Do blendera przełóż jogurt, jagody, miód i wanilię. Wlej 50 ml mleka, a pozostałe 50 ml zostaw do regulacji gęstości podczas miksowania lub na końcu.

  3. Zmiksuj jagody z jogurtem, mlekiem, miodem i wanilią, aż kolor będzie równomierny. Jeśli używasz mrożonych jagód, blenduj chwilę dłużej, żeby baza była gładka.

  4. Sprawdź konsystencję i w razie potrzeby stopniowo dodaj pozostałą część odmierzonego mleka. Łącznie użyj nie więcej niż podane 100 ml. Krótko zmiksuj i podawaj od razu.

Szacowane makro

Na porcję
Kalorie170 kcal
Białko6,6 g
Węglowodany22,1 g
Tłuszcz6 g
Błonnik2,2 g
Cukry20,3 g
Na 100 g
Kalorie64 kcal
Białko2,5 g
Węglowodany8,3 g
Tłuszcz2,3 g
Błonnik0,8 g
Cukry7,6 g

Autor przepisu

Recipheon

Recipheon

Kategoria: Napoje

Treść przygotowana z pomocą AI - Przepis sprawdzony przez Recipheon

Oceń ten przepis

5.0

2 oceny

Komentarze